AcasăLifestyle10 Fructe cu carbohidrati putini la diabet, obezitate, diete de slabit

10 Fructe cu carbohidrati putini la diabet, obezitate, diete de slabit

1
Fructe cu carbohidrati putini

Fructele au zaharuri și contribuie la cantitatea de carbohidrați din dietă. Dar au și vitamine, minerale și fitonutrienți care le fac extrem de valoroase nutritiv. O porție de fructe se poate exprima în 15g carbohidrați. Din acest punct de vedere, 2 prune medii înseamnă o porție de fructe, adică 15g carbohidrați. Dar putem consuma 300g zmeură care aduc tot 15g carbohidrați.

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisment -

DE CITIT

otet de mere

Otet de mere pentru glicemie si diete de slabit: este util?

0
Se atribuie multe beneficii folosirii oțetului de mere. Unele sunt dovedite științific altele nu. În antichitate era folosit pentru tuse și infecții. Astăzi este...
- Advertisment -