7 semne ca ai probleme de rinichi

Hipertensiunea și diabetul sunt principalele afecțiuni care, în timp, afectează și rinichii. Orice persoană care are aceste afecțiuni ar trebui să facă regulat și analizele pentru rinichi.

Și consumul constant de antiinflamatoare (ibuprofen, naproxen sau altele din aceeași familie) sau medicamente care tratează refluxul gastrointestinal (omeprazol ș.a.) sunt alți factori de risc pentru funcția renală.

În primele stadii ale bolii renale simptomele pot să lipsească. Când apar simptome deja s-a pierdut o parte din capacitatea rinichiului de a filtra sângele și de a îndepărta substanțele toxice.

Semne că ai probleme de rinichi

1. Oboseală și lipsă de concentrare

oboseala in boala renala

Acumularea în sânge a deșeurilor care ar trebui eliminate face ca acestea să ajungă și la creier. Este una din cauzele pentru care putem simți oboseală și lipsă de energie.

Anemia este a doua cauză importantă de oboseală. În boala renală se secretă în cantitate mai redusă hormonul numit eritropoietină și care stimulează formarea globulelor roșii.

Ca urmare, numărul globulelor roșii scade și scad și posibilitățile de transport al oxigenului în corp, inclusiv la creier.

Anemia se poate depista cu o simplă hemogramă efectuată periodic. Nivelul hemoglobinei ne spune dacă există anemie.

2. Probleme cu somnul

insomnia

Dacă rinichii nu filtrează sângele corect, substanțele toxice rămân în sânge în loc să părăsească organismul odată cu urina. Aceasta poate fi cauza somnului prost sau insuficient.

3. Urina cu spumă

urina

Eliminarea proteinelor în urină poate să dea acest aspect. Dar proteinele nu se elimină în urină decât atunci când funcția rinichilor este afectată.

Albuminuria sau proteinuria poate fi detectată la o analiză simplă a urinei.

Dacă ai diabet și apare și albuminuria înseamnă că a debutat o complicație a diabetului numită nefropatie diabetică. De aceea, medicul diabetolog solicită periodic un sumar de urină pentru monitorizarea funcției rinichilor.

4. Edeme în jurul ochilor

edeme in jurul ochilor in probleme cu rinichi

Edemele sunt legate tot de pierderea proteinelor prin urină. Când nivelul proteinelor din organism scade se acumulează în exces apă în țesuturi.

Edemele sunt localizate în jurul ochilor și la față, dar și la picioare sau în zona lombară.

Analize pentru rinichi: care sunt cele mai uzuale și cum se interpretează?

5. Picioare umflate

rinichii si picioarele umflate

În afara pierderii proteinelor, edemele mai pot fi cauzate și de faptul că rinichii nu elimină corect sodiul. Devine foarte important cât sodiu aduce regimul nostru alimentar.

În mod normal ar trebui să consumăm sub 2300 mg de sodiu/ zi. Iar dacă avem hipertensiune, diabet sau vârsta peste 51 ani ar trebui să consumăm sub 1500 mg sodiu/ zi.

Se știe că peste 30% din persoanele cu hipertensiune tratată cu medicamente nu reușesc să obțină valori ale tensiunii sub 140/ 90 mmHg.

Reducerea aportului de sodiu ajută la scăderea tensiunii și va proteja ulterior și rinichii.

6. Urinezi des

urinezi des in boli de rinichi

Dacă simți nevoia să urinezi des, mai ales noaptea, poate fi un semn de insuficiență renală.

Alteori micțiunile frecvente semnalează că există o infecție urinară sau că prostata a crescut în volum.

Când apare sânge în urină este un semnal de alarmă. Funcția rinichiului s-a degradat mult sau există o altă cauză cum este cancerul.

Urina cu sânge: ce trebuie să faci?

7. Crampe musculare

crampe musculare

Rinichii se ocupă cu menținerea echilibrului mineralelor în organism: calciu, sodiu, potasiu, fosfor și altele.

Scăderea calciului și reglarea defectuoasă a fosforului pot fi răspunzătoare de apariția crampelor musculare.

10 obiceiuri care ne pot afecta rinichii

Cum să previi bolile de rinichi?

Cel mai simplu este să prevenim bolile rinichilor pentru că odată pierdută funcția renală este greu de recuperat.

Hidratează-te corespunzător
Deshidratarea nu înseamnă doar simplul fapt că ți-e sete, ci și că rinichii suferă.
Mai ales în infecții sau boli însoțite de febră este pericol de deshidratare. Dar și la efort sau când sunt temperaturi ridicate.

Ține tensiunea arterială sub control
Unele medicamente antihipertensive pot întârzia afectarea rinichilor la persoanele cu diabet. De exemplu medicamentele a căror terminația este -sartan. Sau inhibitorii de enzimă de conversie: enalapril și altele cu terminația -pril.

Ține glicemia sub control
Aproximativ 30% din persoanele cu diabet ajung la boală renală cronică, fie că este vorba de diabet tip 1, fie diabet tip 2.

Hrănește-te sănătos

  • bazează-te pe multe fructe, legume și cereale integrale
  • înlocuiește sarea cu condimente și ierburi aromate
  • evită alimentele ultraprocesate și fast-food care au sare multă, zahăr adăugat, grăsimi trans și grăsimi saturate
  • menține-ți greutatea ideală raportată la înălțime

Regim alimentar în boli de rinichi: 5 principii de bază


Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Articole Similare

Rămâi conectat/ă

1,861FaniÎmi place
2,623CititoriConectați-vă
20,935CititoriConectați-vă
- Advertisement -

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisement -

Articole recente