Dureri de picioare. Merită să încerci acupunctura?

Acupunctura pentru dureri de picioare: este utilă? La nivelul picioarelor se găsesc 25% din oasele corpului. Conectate prin tendoane și ligamente, susținute de mușchi, aceste oase ne ajută să fim activi.

Problemele care cauzează dureri de picioare pot deveni cronice și sunt mai greu de tratat dacă nu luăm măsuri. Acupunctura poate ajuta la tratarea durerii de picioare prin reducerea inflamației.

Acupunctura este o metodă specifică medicinei chineze. Experiența în utilizarea ei depășește 3000 de ani.

Operează cu concepte cu care europenii sunt mai puțin familiarizați: energia qi care se deplasează de-a lungul unor meridiane energetice.

Neputința de a obiectiva existența acestei energii și liniile pe care se deplasează, ne face reticenți.

În schimb pot fi puse în evidență rezultatele folosirii acupuncturii ca metodă de terapie complementară. Și sunt tot mai multe studii științifice pe această temă.

Ce legătură are acupunctura cu durerile de picioare?

Persoanele care practică acupunctura explică apariția durerii de picioare prin blocarea fluxului energetic de-a lungul unor meridiane.

Blocajul poate fi provocat de un traumatism, de exemplu un accident. Chiar dacă afectarea a fost la distanță de picioare.

Acupunctura pentru dureri de picioare: beneficii
-senzația de relaxare a picioarelor
-senzația de revigorare și energizare
-efectele secundare sunt minime sau inexistente

Acupunctura pentru dureri de picioare în fasceita plantara

Fasceita plantară este un tip de durere destul de greu de tratat.
Fascia plantară este tendonul care conectează călcâiul cu partea din față a tălpii piciorului.

Acest tendon se poate inflama prin utilizare excesivă , purtarea încălțămintei nepotrivite sau traumatisme.

Consecița este durerea de picioare, în special durere în talpă și călcâi. Durerea poate fi severă și resimțită la fiecare pas.

Există deja suficiente cazuri de fasciită plantară la care acupunctura a fost aplicată. Studiile științifice elaborate până acum au concluzionat câteva lucruri importante pe care le rezumăm:

• acupunctura reduce semnificativ durerea din fasceita plantară după 4-8 săptămâni de terapie
• acupunctura s-a dovedit la fel de eficientă ca și infiltrația cu corticosteroizi, dar fără efectele secundare ale acesteia
• utilizarea acupuncturii reduce semnificativ durerea și rigiditatea
• tratamentul durerii din fasceita plantara este mult mai eficient dacă se utilizează mai multe metode simultan (terapie multimodală)

Află mai mult ⮕ 5 remedii ușor de aplicat pentru fasciita plantara (durere in talpă)

Acupunctura pentru dureri de picioare în neuropatie

Durerea neuropatică este alt tip de durere greu de tratat. Se datorează afectării fibrelor nervoase în diferite situații:

• diabet zaharat dezechilibrat
• tratamente pentru cancer
• traumatisme

Există variante de tratament medicamentoase, dar nu există medicamente fără efecte secundare. De aceea, acupunctura este o metodă utilă. Efectele secundare sunt minime sau inexistente.

Ce au concluzionat studiile științifice?

• 83% din pacienții incluși în studiu au avut o îmbunătățire a conducerii nervoase de-a lungul fibrelor
• fluxul sanguin a crescut, ceea ce ar putea explica și refacerea conducerii nervoase afectate
• reducerea semnificativă a durerii de picioare

Află mai mult ⮕ Neuropatia diabetică: Ghid de tratament

Acupunctura pentru metatarsalgie

Oasele metatarsiene sunt 5 oase care participă la formarea arcului piciorului.

Durerea este generată de inflamația articulațiilor metatarso-falangiene. Cauzele pot fi:

• traumatisme
• încălțămintea nepotrivită
• afectarea altor zone ale piciorului: glezna, gamba, talpa

Durerea este resimțită mai ales în scobitura din talpă.

Acupunctura s-a dovedit eficientă pentru 93% din persoanele care au intrat într-un studiu. Chiar și la un an după ședințele de acupunctură.

Este o metodă eficientă în reducerea edemului și îmbunătățirea mișcărilor piciorului. Se pot evita astfel, manopere mai invazive cum sunt infiltrațiile sau procedurile chirurgicale.

Află mai mult ⮕ 15 cauze pentru durere de degete, talpă și călcâi

Ce mai trebuie să știm înainte de a apela la acupunctură?

• să ne interesăm atent despre reputația și experiența persoanei care practică acupunctura și la care vrem să apelăm.

• să nu ne temem de durere în timpul procedurii, pentru că acele utilizate sunt extrem de subțiri, cu diametrul unui fir de păr (12 mm de regulă).

• să informăm medicul ce practică acupunctura dacă avem un tratament cronic anticoagulant.

• acupunctura necesită introducerea a mai multor ace (între 6- 20) la nivelul pielii, în anumite puncte specifice; procedura nu este dureroasă.

• o ședință de acupunctură durează aproximativ 20 min.

• sunt necesare ședințe de 2-3 ori pe săptămână pentru o cură și ulterior se poate stabili cu medicul o terapie de întreținere.

• asigurați-vă că se utilizează ace de unică folosință sau ace sterilizate.

• acupunctura s-a dovedit eficientă și în alte tipuri de durere: cefalee, migrenă, dureri de spate.

• sunt rezultate încurajatoare și pentru alte afecțiuni și simptome, cum este depresia.

⮕ Acupunctura: 10 simptome pentru care este utilă