Alergie la polen: măsuri eficiente ca să reduci simptomele

Alergie la polen sau febra fânului vine însoțită de rinită, ochi înlăcrimați și roșii, mâncărimi, simptome supărătoare provocate de reacția sistemului imunitar la contactul cu polenul.

Când organismul detectează o substanță pe care o consideră un agresor – alergenul – sistemul imunitar reacționează producând anticorpi cu scopul de a anihila invadatorul.

Alergenii care declanșează asemenea reacții pot fi multipli: polen, praf, acarieni, spori de ciuperci, mătreața din părul animalelor, medicamente sau alimente.

De multe ori alergia este declanșată de mai mulți factori asociați. De exemplu, poate apărea alergie la praf pe lângă alergia la polen.

Dacă nu ești sigur de cauza alergiei, medicul poate efectua teste prin care detectează alergenul.

Alergie la polen: Simptome

Simptomele cele mai frecvente sunt:

• rinita alergică (nasul curge abundent și este însoțit de strănuturi repetate)
• conjunctivita (ochi roșii și înlăcrimați)
• mâncărimi de ochi, față sau în interiorul gâtului
• tuse seacă
• respirație șuierătoare (wheezing)
• oboseală
• durere de cap

Află mai mult ⮕ Rinita alergică vs rinita non-alergică

Măsuri eficiente care reduc simptomele

Scopul este să reduci cât mai mult contactul cu polenul care declanșează simptomele.

• folosește filtre de aer
Filtrele de aer purifică atmosfera și îndepărtează poluanții sau alte substanțe care agravează simptomele.

• folosește dezumidificatoare
Reducerea umidității scade riscul de apariție a mucegaiului care se poate adăuga suplimentar peste alergia la polen.

• ține ușa și geamurile închise
Pe perioada de maximă concentrare a polenului în atmosferă, mai ales între orele 5 a.m și 10 a.m., este mai bine să nu aerisești.

• aspiră praful frecvent
Este preferabil să folosești aspiratoare cu filtre HEPA sau cu apă care limitează mult difuzarea particulelor de praf și polen în încăpere.

• soluție salină pentru nas
Lavajul nasului cu apă cu sare reduce mai ales simptomele rinitei alergice.

• nu purta hainele de exterior în casă
Particulele de polen se depun și pe haine.

• spală hainele cât mai frecvent și evită să le usuci afară

• spală-ți părul în fiecare zi

• folosește ochelari de soare și pălărie
Se evită astfel contactul polenului cu mucoasa conjunctivală.

• evită să tunzi iarba

• renunță la plantele de apartament
Dacă totuși îți plac plantele, folosește-le pe cele recunoscute pentru capacitatea de a purifica aerul.

Află mai mult ⮕ Top 10 plante care purifică atmosfera din casă

Alergie la polen: Variante de tratament

Tratamentul medicamentos este indicat dacă simptomele alergiei te împiedică să-ți desfășori normal viața de zi cu zi.

Este recomandabil să începi tratamentul înainte de debutul sezonului cu polen și apariția simptomelor.

• antihistaminice
Sunt o clasă de medicamente care blochează efectele histaminei, substanța chimică răspunzătoare de apariția simptomelor.

Antihistaminicele sunt atât sub formă de tablete, cât și în spray-uri nazale sau picături de ochi.

Sunt de preferat variantele mai noi care au efect sedativ mai puțin pronunțat, cum este Zyrtec sau Claritin.

• decongestionante
Nasul se înfundă pentru că vasele de sânge se dilată. Respirația devine dificilă. Decongestionantele reduc diametrul vaselor, temporar, și senzația de nas înfundat diminuează.

Suntem atenționați de specialiști că aceste substanțe creează dependență și că majoritatea persoanelor au tendința să le folosească excesiv.

• spray-uri nazale
Nu au aceleași efecte secundare ca și medicația orală și pot conține atât antihistaminice, cât și corticosteroizi care combat inflamația.

• medicamente inhalatorii pentru astm bronșic
Dacă alergia la polen provoacă și fenomene de astm bronșic, cu respirație șuierătoare (wheezing) și tuse, medicul poate prescrie tratament.

Cercetări recente au constatat că dacă există și o lipsă de vitamina D, atacurile de astm sunt mai frecvente. Corecția deficitului de vitamina D poate avea efect benefic.

Citește mai mult…

Astmul bronșic și lipsa de vitamina D
Alergii de primăvară. Ghid complet
Remedii pentru alergie
Vaccin antialergic (imunoterapia)
Ce spray este util în rinita alergică?