Analize si investigații recomandate la menopauza

Menopauza are cauze hormonale și consecințe metabolice care pot duce la complicații cardiace. La menopauza profilul hormonal se schimbă, scade nivelul de hormoni estrogeni și progesteron și se încheie perioada reproductivă a femeii. Schimbările hormonale antrenează și schimbări metabolice care pot afecta inima și vasele de sânge. Ce analize și investigații depistează toate aceste modificări?

Menopauza apare natural între 45-55 ani, dar uneori poate apărea mai devreme. Intervenții chirurgicale ca histerectomia sau unele tratamente pot provoca intrarea bruscă în menopauză.

Aproximativ 80% din femeile la menopauza sau în premenopauză observă cel puțin o parte din simptome:

• bufeuri
• insomnie
• uscăciune vaginală
• scăderea libidoului
• irascibilitate
• dureri de cap
• creștere în greutate

Nu există un calendar universal valabil, dar tranziția către menopauză durează aproximativ 4 ani.

Dacă știm ce modificări se produc și urmărim efectele menopauzei cu analizele de sânge sau alte tipuri de investigatii putem reduce amploarea consecințelor.

Ce analize și investigații să urmărești periodic la menopauza?

Verifică-ți colesterolul

Urmarea menopauzei este creșterea LDL-colesterol (colesterolul rău) și scăderea HDL (colesterolul bun). Aceste modificări contribuie la dezvoltarea arteriosclerozei care obstrucționează circulația sângelui către inimă și creier.

Verificarea nivelului de colesterol este recomandată o dată la 4-6 ani sau mai frecvent dacă există și alți factori de risc.

Obiectivul trebuie să fie LDL sub 100 mg/ dl și HDL peste 60 mg/ dl.

Află mai mult ⮕ LDL-colesterol: care sunt valorile periculoase?

Ai grijă la greutate și la grosimea taliei

La menopauza acumularea de grăsime este mai evidentă pe burtă. Crește și cantitatea de grăsime viscerală acumulată în jurul organelor.

Acest tip de grăsime se asociază cu apariția rezistenței la insulină – situația în care organismul nu mai reacționează corect la insulina produsă de pancreas.

Apare astfel riscul diabetului tip 2, pe lângă creșterea tensiunii și a colesterolului.

Dacă grosimea taliei depășește 88- 90 cm este un semn că există grăsime viscerală și a apărut sindromul metabolic.

Află mai mult ⮕ Cum scapi de burtă la menopauză?

Măsoară regulat tensiunea arterială

Fluctuațiile nivelului de estrogeni în perimenopauză cauzează bufeurile. Bufeurile sunt legate și de creșterea tensiunii arteriale și a colesterolului.

Scăderea estrogenilor și procesul natural de îmbătrânire face ca vasele de sânge să fie mai puțin flexibile. Astfel se explică de ce hipertensiunea arterială poate fi una din urmările menopauzei.

Obezitatea accentuează în plus creșterea tensiunii arteriale.

Se recomandă să ne monitorizăm singuri acasă tensiunea arterială și să notăm valorile obținute pentru ca medicul să stabilească un tratament cât mai eficient.

Află mai mult ⮕ Cum menținem tensiunea normală?

Controlează-ți glicemia

Dacă menopauza începe mai înainte de 40 ani, riscul de a face diabet crește de 4 ori față de populația generală. De aceea, glicemia trebuie controlată și este bine să iei măsuri încă din etapa de prediabet.

Prediabetul este situația în care glicemia este crescută, dar nu atinge valoarea de 126 mg/ dl la care se pune diagnosticul de diabet.

Află mai mult ⮕ Ce valori ale glicemiei ne avertizează că vom face diabet?

Verifică ficatul

Modificările metabolice la menopauza pot duce și la apariția ficatului gras non-alcoolic.

Transaminazele TGO și TGP sunt enzime hepatice care se modifică atunci când funcționarea ficatului este afectată. Ecografia sau tomografia descoperă de multe ori întâmplător steatoza hepatică deoarece mult timp ficatul gras nu provoacă simptome.

Verifică tiroida

Simptomele menopauzei se suprapun adesea cu cele ale problemelor de tiroidă. Este greu de stabilit doar pe baza simptomelor care din cele două cauze este responsabilă.

De aceea, analizele uzuale de tiroidă ajută la clarificarea cauzei.

Află mai mult ⮕ Tiroida și menopauza: ce legătură există?

Vitamina D și calciu

La menopauză este momentul să verifici vitamina D. Studiile clinice leagă lipsa de vitamina D de apariția bolilor de inimă, a diabetului zaharat, dar și de creșterea în greutate.

Tot de vitamina D depinde fixarea calciului în oase și prevenirea osteoporozei.

Vitamina D este greu de obținut prin dietă. De exemplu, ar însemna să consumăm 20 de pahare de lapte pe zi pentru a avea aportul necesar de vitamina D.

Expunerea la soare este cea mai bună sursă de vitamina D. Dar utilizarea cremelor de protecție solară împiedică formarea vitaminei la nivelul pielii.

Investigații pentru osteoporoză

Testul DEXA este o investigație non-invazivă care măsoară densitatea osoasă. Este apreciat astfel riscul de osteoporoză și fracturi osoase.

Dacă nu urmezi tratament hormonal cu estrogeni pentru menopauză, testul DEXA este indicat pentru a lămuri cauza durerilor osoase.

Află mai mult ⮕ Cum se interpretează testul DEXA?

Mergi la cardiolog

Urmările menopauzei depind și de istoricul familial. Riscul de complicatii cardiace și metabolice este mai mare dacă:

• ai o rudă de gradul întâi cu infarct de miocard
• ai urmat tratament chimioterapic sau radioterapie
• ai sindrom de ovare polichistice sau endometrioză
• dacă ai avut complicații în sarcină: hipertensiune de sarcină, naștere prematură, diabet gestațional sau avorturi.

Bine de știut

Menopauza aduce schimbări hormonale cu consecințe metabolice.

Creșterea colesterolului, a riscului de diabet și hipertensiune poate afecta sănătatea pe termen lung. Sesizarea la timp a acestor modificări cu analize și investigatii ne permite să luăm măsuri.

La menopauza, dieta și stilul de viață devin foarte importante.

Alimentația echilibrată bazată preponderent pe legume și fructe, cu reducerea aportului de grăsimi saturate, sare și zahăr adăugat sunt schimbări obligatorii în această etapă de vârstă dacă urmărim să evităm complicațiile.

La regimul alimentar se adaugă mișcarea fizică ce ne menține musculatura și mobilitatea.

⮕ Ce schimbări trebuie să faci la menopauză pentru a reduce simptomele?