ASTM BRONȘIC: cum se declanșează? cum ne protejăm?

Astm bronșic este o afecțiune respiratorie cronică. Nu este o boală contagioasă, nu poți ”lua” astm de la cineva și nici nu-l poți ”da” altcuiva, așa cum se întâmplă cu răceala.

Simptomele pot apărea zilnic, săptămânal, la câteva luni sau și mai rar. Cel mai important este faptul că, urmând tratamentul, cei mai mulți astmatici duc o viață normală.

astm bronșic: cum ne protejăm?

Cele mai frecvente simptome de astm bronșic

Căile aeriene sunt tuburile conductoare ale aerului către plămânii noștri.

Interiorul lor este căptușit cu un strat de celule care formează mucoasa respiratorie. Edemul, inflamarea acestei mucoase, reduce diametrul cailor aeriene. Acestea se îngustează și aerul circulă dificil spre și dinspre plămâni.

Astfel se explică simptomele:

  • tuse, în special noaptea, dimineața devreme, odată cu apariția frigului sau simultan cu efortul fizic
  • respirație ”șuierătoare”; șuieratul este perceput în expir (wheezing)
  • dificultate la respirație
  • senzație de greutate în piept

Dacă ai aceste simptome, discută mai întâi cu medicul tău de familie. Simptomele pot fi ușoare, dar pot fi și suficient de severe uneori încât să-ți pună viața în pericol.

Află mai mult Wheezing la copilul preșcolar: ce trebuie să știe părinții?

Astm bronșic: Cum se declanșează?

Nimeni nu știe exact de ce apare astmul bronșic, dar se știe că unii factori din mediul înconjurător pot irita mucoasa căilor respiratorii și pot provoca inflamația ei.

Acești factori se numesc factori trigger și se grupează în mai multe categorii. Cunoașterea factorilor trigger ne permite să-i evităm dacă observăm că declanșează criza de astm.

Alergenii (factori care provoacă din partea corpului nostru un răspuns similar alergiei)

  • praf
  • păr de animale
  • dejecțiile rozătoarelor sau ale gândacilor de bucătărie
  • polen
  • mucegai

Află mai mult Animalele de companie: pot declanșa astmul bronșic?

Iritanți ai căilor respiratorii

  • fumul de țigară
  • arome puternice: parfumuri, farduri, produse folosite la curățenie, lumânări parfumate, deodorante de cameră, vopsele
  • praf de cretă, fum de lemn
  • poluanți atmosferici, emisiile de gaze de la automobile sau fabrici

Vremea

  • aer rece
  • căldură excesivă și umiditate

Sport

activitățile sportive care accelerează respirația, cum este alergarea

Infecții virale

răceli, gripe și alte infecții virale care afectează nas-gât-plămâni și care pot provoca tuse și alte probleme respiratorii.

Află mai mult Respirația diafragmatică pentru astm și BPOC

Prevenirea crizei de astm

dacă ești alergic la praf, menține camera în care dormi în curățenie constantă; aspiratoarele cu apă și cele cu filtre speciale ajută mult; aspiră camera cel puțin o dată pe săptămână

ține patul și așternuturile acoperite pe parcursul zilei pentru a le feri de praf

spală-ți lenjeria în apă fierbinte săptămânal

nu cumpăra produse de îngrijire personală care au arome puternice; evită și produsele de curățenie cu mirosuri accentuate

nu fuma și nu sta în fumul produs de alții

vaccinează-te de gripă

spală mâinile cât mai frecvent – este măsura nr. 1 în prevenirea infecțiilor

evită contactul cu persoanele răcite

stai în încăperi cu aer condiționat în zilele foarte călduroase și cu multă umezeală; dar, atenție la filtrele aparatelor de aer condiționat – pot fi sursă de germeni dacă nu sunt curățate.

Astm bronșic și lipsa de vitamina D: ce legătură există?

Surse

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Îți recomandăm

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Anunț -

Urmărește-ne

2,364FaniÎmi place
2,456CititoriConectați-vă
23,182CititoriConectați-vă
- Anunț -

Articole recente