Viewing post categorized under: Inspirația zilei
marinata cu iaurt pentru pui la grătar
05/10/2019 Servus Expert Inspirația zilei, Inspirație

Rețetă mediteraneană: MARINATA pentru Pui la Grătar

MARINATA pentru Pui la Grătar: Rețetă rapidă și apetisantă Dacă sunteți prietenii site-ului nostru știți deja că suntem adepții alimentației echilibrate, sănătoase, susținută de studii științifice. Dieta mediteraneană este cea care acoperă cel mai bine toate obiectivele pe care le avem pentru o viață sănătoasă: -să ne asigurăm aportul de vitamine și minerale prin alimentație […]

Read More

26/03/2019 Servus Expert Inspirația zilei, Nutriție - Diete - Rețete

REȚETĂ.Dovlecei umpluți cu quinoa

Dovlecei umpluți cu quinoa. Ce avantaje are consumul de quinoa? Quinoa este o pseudo-cereală. Semințele de quinoa sunt preparate și consumate ca orice cereală. Dar este mai bogată în nutrienți decât majoritatea cerealelor. Avantajele principale ale quinoa: -este una dintre puținele plante care aduce toți cei 9 aminoacizi esențiali; este deci o proteină completă, fiind utilă celor cu dietă vegetariană […]

Read More

21/02/2019 Servus Expert Inspirația zilei, Nutriție - Diete - Rețete

REȚETĂ. Salată mediteraneană cu dovlecei zucchini la grătar

Salată mediteraneană cu dovlecei zucchini la grătar, suc de lămâie și brânză feta Varietatea de dovlecei zucchini are calitatea de a se menține mai fermă la gătit. Pot fi pregătiți la grătar, la cuptor, în supe creme sau în diverse alte moduri. Dar nu este singura lor calitate. Nutriționiștii îi recomandă și pentru: -combaterea constipației, prin conținutul mare de apă; utili […]

Read More

12/02/2019 Servus Expert Inspirația zilei, Nutriție - Diete - Rețete

Salată mediteraneană de roșii cu semințe de rodie

SALATĂ mediteraneană cu roșii și semințe de rodie Salata mediteraneană cu roșii și rodie se poate servi ca atare, construind o cină sănătoasă alături de o felie de pâine din făină integrală. Sau poate fi garnitură la o porție de pește la grătar, dacă optăm pentru ea la prânz. Este aspectuoasă și ne poate însoți […]

Read More

25/11/2018 Servus Expert De citit astăzi, Inspirația zilei

De citit astăzi: ”Viața unui bărbat necunoscut” de Andrei Makine

Andrei Makine despre ”celebritatea” omului necunoscut, despre faptul că nimic nu contează dacă Ea și El privesc cerul în același timp, despre greutatea de Siberie a celui strămutat din patria sa, a celui deposedat de ”propriu și personal”. Andrei Makine nu este un scriitor francez de origine rusă. Este ”un rus la Paris”. Vei simți […]

Read More

16/11/2018 Servus Expert Copii și Adolescenți, De citit astăzi, Educație, Inspirația zilei

De ce? ”Întrebări mari de la cei mici” de Gemma Elwin Harris

De ce? este întrebarea copilăriei tuturor. Oamenii de știință, filozofii și alte personalități răspund la cele mai presante întrebări despre lume puse de copiii noștri. Gemma Elwin Harris este cea care a rugat mai întâi copiii să trimită întrebări. Mii de copii cu vârste între 4-12 ani. Apoi, a invitat cei mai importanți oameni de […]

Read More

28/10/2018 Servus Expert De citit astăzi, Inspirația zilei

De citit astăzi! ”Să nu mă părăsești” de Kazuo ISHIGURO

Pregătește-te de o lectură cu care interacționezi. În cartea lui Kazuo Ishiguro, ” Să nu mă părăsești”, aparent este vorba despre evoluția unui trio de copii dintr-un orfelinat de clone – o temă, doar aparent, SF. Ce-ar fi dacă ne-am crește, în pepiniere, clone care să devină, într-o zi, furnizori de organe pentru ca noi […]

Read More

24/10/2018 Servus Expert Inspirația zilei, Inspirație

Cum să ai un somn ușor? Ghid Vizual

Problemele legate de somn (sforăitul, apneea de somn, insomnia, sindromul picioarelor neliniștite) sunt frecvente. Un somn ușor, odihnitor, este esențial pentru sănătate, deoarece influențează nivelul de hormoni, dispoziția noastră și chiar și greutatea.Pe parcursul nopții, somnul nostru trece prin mai multe etape denumite REM și non-REM. Nu se știe motivul pentru care se întâmplă acest […]

Read More

14/10/2018 ServusExpert Inspirația zilei, Inspirație

5 lucruri obligatorii înainte să scrii un articol de blog

Scrierea unui articol de blog diferă de scrierea unuia clasic deoarece cititul online diferă de cititul unei cărți. Oamenii caută informații, iar tu ești acolo pentru a le oferi și a satisface necesităile utilizatorilor. De aceea, dacă vrei să ai succes, nu poți scrie exact ce și cum vrei tu. Trebuie să găsești o zonă de mijloc […]

Read More

14/10/2018 ServusExpert Cariere, Inspirația zilei, Inspirație

Cum scrii un text online? 9 sfaturi ca să ai mai mulți cititori

Articolele online sunt, după cum probabil deja ai observat, destul de diferite de articolele normale de ziar sau revistă. Poate te-ai gândit să începi și tu un blog sau un site de marketing afiliat, dar nu știi exact ce stil să adopți. Poate deja ți-ai pus diverse întrebări legate de conținut într-un text online. Cum […]

Read More


Newsletter