AcasăLifestyleCele mai bune alimente la fiecare decadă de vârstă

Cele mai bune alimente la fiecare decadă de vârstă

2
La 20 ani: Carbohidrați complecși

Carbohidrații sunt sursa de energie preferată a organismului. Carbohidrații complecși se digeră mai lent și ne mențin sătui mai mult timp.

Ce alegem: fasole, quinoa, orz, pâine din făină integrală.

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisment -

DE CITIT

atac de panica

Cum opresti un atac de panica?

0
Atacul de panica este un sentiment de frică și axietate care apare brusc, fără semne de avertizare. Simptomele sunt emoționale, dar și fizice și...
- Advertisment -