Anunțuri publicitare
sept. 26, 2018 Servus Expert Afecțiuni copii, Sănătate Niciun comentariu

Constipația la copii. Remedii pentru constipație

Constipația la copii este fecventă și se manifestă prin eliminări mai rare ale materiilor fecale sau/și scaune uscate, tari. Cele mai frecvente cauze sunt dieta săracă în fibre sau antrenamentul de a merge la toaletă tentat prea devreme, având ca efect stresul copilului. Din fericire, constipația la copii este temporară. Câteva modificări ale dietei, observarea atentă a obiceiurilor copilului și alte câteva remedii pentru constipație (susținute de date științifice) pot îmbunătăți situația.

Cum se manifestă constipația la copii ?

  • mai puțin de 3 scaune pe săptămână
  • materii fecale voluminoase, uscate
  • dureri abdominale în timpul mișcărilor intestinale
  • sânge pe suprafața bolului fecal
  • dureri la eliminarea bolului fecal

Atenție! Dacă apar dureri la eliminarea bolului fecal, copilul va încerca să evite să aibă un scaun. Vei remarca faptul că adună picioarele, contractă fundul, are o anumită expresie a feței care trădează ceea ce simte.

Când trebuie mers la pediatru ?

Constipația la copii nu anunță, în cele mai multe cazuri, o problemă serioasă de sănătate. Dar, dacă durează mai mult de 2 săptămâni și este însoțită de:

  • febră
  • vărsături
  • sânge în bolul fecal
  • abdomen destins, balonat
  • pierdere în greutate
  • protruzia intestinală la nivelul anusului (prolaps rectal)
  • mici fisuri în jurul anusului

atunci medicul pediatru trebuie anunțat cât mai rapid.

Care sunt cauzele cele mai frecvente ce răspund de constipația la copii?

  • Antrenamentul de a merge la toaletă inițiat la o vârstă prea mică. Copilul se poate manifesta rebel, încercând să se abțină. Dacă mersul la toaletă devine ”o luptă”, obiceiul de a se abține va conduce la constipație.
  • Modificările de dietă. Prea puține fructe și legume și hidratarea insuficientă poate conduce la constipație. De asemenea, la introducerea alimentelor solide se creează condiții favorabile constipației.

Atenție! Nu este un lucru neobișnuit pentru copii să refuze alimentele noi. Poate fi dificil să-l convingeți să accepte un fruct sau o legumă. Studiile științifice au demonstrat că acceptarea unui aliment nou este mai ușoară dacă prezentați copilului măcar 15 zile la rând acel aliment, în compania unuia care îi place.

De asemenea, prezența fructelor și a legumelor în apropierea copilului tot timpul și adulții care consumă fructe și legume în preajma lui sunt modalități de a-l determina să le accepte.

  • Laptele de vacă sau consumul exagerat de produse lactate pot conduce la alergia la lapte de vacă
  • Schimbările în rutina zilnică a copilului – legate de călătorii, temperatura mediului ambiant, stres – pot afecta mișcările intestinale. Poate apărea constipația când copilul merge prima dată la grădiniță sau la școală.
  • Faptul de a se abține să aibă scaun. Poate să apară pentru că: nu vrea să întrerupă joaca, îi este greu să se desprindă din lumea lui, nu vrea să folosească o toaletă publică, are durere la eliminarea bolului fecal voluminos și uscat. Trebuie identificată cauza și rezolvată, deoarece abținerea poate conduce la constipațieț
  • Factorii genetici. Constipația apare mai frecvent la copiii la care și alți membri din familie au constipație.
  • Afecțiuni medicale: malformații anatomice, probleme digestive sau metabolice, etc.

Atenție!

Medicul pediatru este cel care poate investiga posibilele cauze ale constipației copilului pentru a pune diagnosticul corect. Observațiile atente ale părinților legate de obiceiurile copilului (dacă e sedentar, dacă bea lichide puține, dacă nu consumă fibre, dacă se abține de la defecație pentru că doare, etc.) sunt utile când discutați cu medicul. Notați-vă toate amănuntele într-un jurnal.

 Remedii pentru constipație la copii

Dieta cu fibre: fructe, legume, fasole, pâine. Se procedează treptat, cu cantități mici la început, pentru a evita formarea de gaze și disconfortul.

Atenție!  Pentru copilul sub 1 an se pot folosi piureuri de mazăre/prune care sunt mai bogate în fibre decât alte legume. Cantitățile de fibre recomandate: 20 g/zi pentru copilul mic, 29 g/zi pentru fetele adolescente, 38 g/zi pentru băieții adolescenți.

  • Încurajarea copilului să consume apă. Excesul de lapte poate conduce la constipație.

Atenție! Și la copii sub 1 an se poate oferi apă sau suc natural, preparat în casă, de mere, prune, sau pere. Se poate începe cu 60-120 ml/zi și se testează dacă tolerează mai mult sau mai puțin. Sucurile de fructe conțin sorbitol care acționează ca laxativ.

  • Suc de prune simplu, preparat în casă (eventual, în amestec cu suc de mere pentru a fi mai ușor acceptat).
  • Încurajarea copilului să facă mișcare – mișcarea stimulează și intestinul să se miște. Participați împreună cu el la activitățile sportive dacă este necesar.
  • A crea o rutină în ceea ce privește mersul la toaletă: de obicei după masă, având la dispoziție o oliță confortabilă sau un colac de veceu adaptat. Dacă observați că antrenamentul de a merge la toaletă a creat problema, atunci amânați ceea ce v-ați propus și observați dacă se îmbunătățește constipația. Încurajați-l să petreacă 10-30 min după masă, pe oliță sau la toaletă.
  • A reaminti să întrerupă jocul pentru a merge la toaletă.
  • A oferi mici recompense pentru efortul de a merge la toaletă, chiar dacă nu are rezultate!
  • Masajul abdominal ușor ajută la relaxarea musculaturii.

Atenție!

Doar medicul pediatru este în măsură să stabilească dacă este nevoie de:

  • suplimente alimentare cu fibre sau care să înmoaie bolul fecal (Metamucil, Citrucel, etc.)
  • laxative sau clisme
  • supozitoare cu glicerină

Principii ale diversificării alimentației copilului în primul an de viață

Ne pot ajuta să evităm constipația la copii care apare frecvent în aceată situație:

  • Alimentele solide se introduc la 4-6 luni. Momentul nu e neapărat legat de vârstă, ci de achizițiile copilului până la acel moment. Trebuie să poată să stea în șezut, susținut, să-și întoarcă capul, să facă mișcări de mestecare.
  • Se va continua alăptarea deoarece alimentele solide se introduc treptat, în cantități mici și nu pot suplini în totalitate necesitățile.
  • Nu se începe obligatoriu cu orez. Dacă optațăm pentru cereale, este bine să fie o formulă specială pentru copii și cu un singur fel de cereale. Dacă apare o alergie, să știm care cereală este incriminată.
  • Fructele, legumele, carnea, se introduc pe rând. Un copil ar trebui să refuze de 5-10 ori un aliment ca să poți afirma că nu-i place. Alimentele noi trebuie prezentate în compania unora deja acceptate.
  • NU oferiți miere copiilor mai mici de 1 an. Există un risc de botulism – afecțiune la care sistemul lor imunitar nu face față.
  • NU forța copilul să mănânce mai mult decât dorește. Nu vei obține decât o reacție contrară și exagerată care se va menține și când va crește.

Surse:

American Academy of Family Physicians – ”Constipation in children”

American Academy of Pediatrics – ”Constipation”

British Medical Journal-Best Practice – ”Constipation in children”

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: