Diabetul și riscul de depresie

Diabetul zaharat însoțit de rezistența la insulină poate fi unul din factorii care dublează riscul de depresie, susțin cercetătorii de la Stanford University într-un studiu clinic recent.

Legătura dintre cele 2 afecțiuni, diabet și depresie majoră, a mai fost analizată și în alte studii anterioare, care au demonstrat că depresia crește riscul de diabet tip 2 și sindrom metabolic.

De data aceasta s-a urmărit relația inversă. În ce măsură o persoană cu rezistență la insulină are risc de depresie majoră.

Ce este rezistența la insulină?

Rezistența la insulină apare atunci când organismul nu răspunde corect la insulina secretată de pancreas. Glucoza din sânge nu este preluată și glicemia crește.

Rezistența la insulină poate duce la apariția diabetului de tip 2 și ulterior la complicațiile acestuia.

Află mai mult ⮕ Rezistența la insulină și de ce nu stai bine cu glicemia?

În ce constă depresia majoră?

Depresia este o afecțiune care influențează modul în care oamenii simt și gândesc și care poate afecta substanțial viața de zi cu zi a unei persoane.

Medicul poate stabili diagnosticul de depresie dacă următoarele simptome persistă mai mult de 2 săptămâni:

• anxietate
• tristețe
• tulburări de somn
• scăderea apetitului
• pierderea interesului pentru orice activitate sau hobby
• dureri fără cauză
• gânduri de suicid

Află mai mult ⮕ 7 semne fizice de depresie, pe lângă semnele psihice

Legătura dintre depresie și diabetul de tip 2

Studiul a inclus 601 participanți între 18-65 ani care au fost urmăriți timp de 9 ani pentru a observa eventuala apariție a depresiei sau anxietății și a identifica factorii de risc.

La începutul studiului nici unul din participanți nu avusese în antecedente un diagnostic de anxietate sau depresie.

Pe parcursul cercetării au fost urmăriți 3 parametri care cresc atunci când există rezistență la insulină:

• raportul dintre trigliceride și HDL-colesterol
• glicemia pe nemâncate (a jeun)
• dimensiunea taliei

Totodată, participanții au fost supuși câte unui examen psihiatric la 4, 6 și 9 ani de la includerea în studiu.

Scopul studiului a fost de a stabili în ce măsură un viitor episod depresiv poate fi anunțat de analizele de sânge. Astfel, măsurile de prevenție și tratamentul ar putea fi aplicate la timp și cu eficiență mai mare.

Află mai mult ⮕ Ce spune dimensiunea taliei despre sănătatea ta?

Prediabetul și diabetul de tip 2 cresc riscul de depresie

Rezistența la insulină a fost considerată ca fiind prezentă dacă:

• raportul trigliceride/ HDL-colesterol a fost crescut peste 0,83 la femei și peste 1,22 la bărbați
• dimensiunea taliei crescută peste 100 cm atât la femei, cât și la bărbați
• a apărut prediabet cu glicemie a jeun peste 5, 5 mmol/l (99 mg/ dl)

Din totalul participanților, 14% au dezvoltat depresie majoră pe parcursul celor 9 ani.

Participanții care au avut valori crescute la toți cei 3 parametri (raportul trigliceride/ HDL-colesterol, dimensiunea taliei și glicemii de prediabet) au prezentat un risc cu 89% mai mare de apariție a depresiei majore.

Pentru fiecare 5 cm creștere a dimensiunilor taliei, riscul de depresie crește cu 11%.

Pentru fiecare 1 mmol/l ( sau 18 mg/dl) creștere a glicemiei a jeun, riscul de depresie crește cu 37%.

Una din explicațiile posibile ar fi că rezistența la insulină stimulează neuroinflamația, reducerea neurogenezei (formarea de noi neuroni) și scăderea nivelului de serotonină.

Toate aceste modificări sunt implicate în apariția depresiei.

Importanța studiului:

Analizele de sânge efectuate la timp, dar mai ales modificarea stilului de alimentație și de viață pot preveni diabetul de tip 2. Dar pot preveni și depresia majoră.

Prediabetul este o perioadă premergătoare instalării diabetului de tip 2 care poate dura ani.

Controlul corect al glicemiei în perioada de prediabet previne eficient apariția diabetului de tip 2.

⮕ 5 dovezi științifice de care să ții cont la diabet