Anunțuri publicitare
iul. 26, 2018 Servus Expert Educație, Lecția zilei Niciun comentariu

Lecția zilei. Despre disciplina mentală

”Scrisoare de la un stoic”, despre disciplina mentală pentru a domina frica.

Marele filosof roman din secolul I, SENECA, într-o scrisoare către un prieten, ne spune câteva adevăruri despre disciplina mentală, aplicabile și azi.

Antidotul pentru anxietate al lui Seneca se numeşte ”Despre frica fără cauză”

  • Sunt mult mai multe lucruri care ne sperie decât cele care ne lovesc; suferim mai mult în imaginație decât în realitate.
  • Ce te sfătuiesc este să nu fii nefericit înainte să vină nenorocirea; poate că pericolele ce te-au făcut să pălești, amenințătoare, nici nu vor veni; ele în mod cert, nu au venit incă.
  • Unele lucruri ne înspăimântă mai mult decât ar trebui, altele ne înspăimântă înainte de a ne înspăimânta, iar altele ne înspăimântă când nu ar trebui să ne înspăimânte deloc. Avem obiceiul de a exagera sau de a imagina sau de a anticipa suferința.
  • Este foarte probabil că anumite necazuri ne vor lovi; dar nu e un fapt prezent. Cât de des se întâmplă neprevăzutul! Cât de des ceea ce așteptăm nu vine niciodată! Și chiar dacă este lege să se întâmple, care este  câștigul în a alerga să întâlnești suferința? Vei suferi destul când va ajunge; deci privește înainte, la lucruri mai bune.
  • Ce câștigi făcând asta? TIMP. Se vor întâmpla multe între timp care te vor ajuta să amâni, să curmi sau să dai altcuiva încercarea care este în fața ta.
  • Câteodată sabia a fost ridicată chiar de pe gâtul victimei. Oameni au supraviețuit execuțiilor. Chiar și ghinionul se poate schimba. Poate veni, poate nu. Între timp, nu. Deci privește în față la lucruri mai bune.

Foto: ” Thin Slice of Anxiety”-Catherine Lepage      Credit: Maria Popova

Citeşte şi

Anxietatea. Când îngrijorarea normală depășește limitele

Memoria. Cum ne păstrăm amintirile?

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: