Ghid de măsuri obligatorii la diabet

Diabetul apare când pancreasul produce foarte puțină insulină sau deloc. O altă cauză este faptul că organismul nu răspunde la insulina secretată de pancreas. Nu există un tratament care să vindece boala complet. De aceea, este foarte important ca persoanele cu diabet să-și cunoască boala și care sunt regulile care trebuie respectate la diabet pentru a evita complicațiile.

Numărul persoanelor cu diabet tip 2 , în lume, este de aproximativ 400 milioane, dar numărul celor cu prediabet este de 3 ori mai mare.

- Advertisement -

- Advertisement -

Consecințele diabetului sunt: afectarea inimii, a vaselor sanguine și a rinichilor. Se poate considera că la cei cu prediabet aceste consecințe deja au debutat.

Află mai mult ⮕ Prediabetul: ce analize te avertizează că vei face diabet?

Ghid de măsuri obligatorii la diabet

1. Planifică o dietă echilibrată; cel puțin o dată pe an este indicată consultarea unui nutriționist care te poate sfătui cel mai bine la diabet.

2. Exerciții fizice cel puțin 5 zile/săptămână, câte 30 min

3. Urmează tratamentul respectând strict schema fixată de medicul diabetolog

4.Trebuie să știi ce medicamente iei (denumiri și modul în care acționează); este util să ai mereu la tine o listă cu medicamentele și schema după care le iei

5.Testează-ți glicemia regulat, chiar dacă te simți bine. Dacă nu te simți bine, măsoară glicemia mai frecvent

6. Încearcă să ții nivelul glicemiei la valoarea recomandată

Dacă glicemia este mai mică de 70 mg/dl și se întâmplă acest lucru mai mult de o dată pe săptămână, medicul trebuie anunțat

Dacă glucoza este mai mare de 160 mg/dl pentru mai mult de o săptămână sau glicemia este mai mare de 300 mg/dl de 2 ori consecutiv, medicul trebuie imediat anunțat

7. Notează într-un carnețel valorile glicemiei și ale corpilor cetonici în urină; păstreză mereu la tine carnețelul cu aceste valori

8. Consultul la medicul diabetolog trebuie să aibă un ritm regulat:

• la 3-4 luni dacă diabetul este tratat cu insulină
• la 4-6 luni dacă diabetul este tratat cu tablete
• la 4-6 luni dacă diabetul e controlat numai prin dietă și exerciții fizice
• mai frecvent dacă glicemia nu este ținută sub control

9.Testul hemoglobinei glicozilate (HbA1c) trebuie efectuat de minimum 2 ori pe an sau mai frecvent dacă medicul indică

Află mai mult ⮕ Hemoglobina glicozilată HbA1 optimă ca să eviți complicațiile

18 măsuri obligtorii la diabet

10. Control oftalmologic (cu examinarea retinei) și sumar de urină cel puțin o dată pe an

11. Verifică nivelul colesterolului și al trigliceridelor în sânge (profilul lipidic) cel puțin o dată pe an

12. Control stomatologic la fiecare 6 luni

13. Dacă observi un semn de infecție, anunță imediat medicul; diabeticii sunt mult mai vulnerabili la orice tip de infecție

14. Ai grijă la aspectul picioarelor și al pielii

Află mai mult ⮕ Piciorul diabetic – semne de gravitate

15. Nu fuma!

16. Încearcă să controlezi stresul de orice natură; stresul destabilizează evoluția diabetului

17. Ai grijă când pleci în călătorie: să ai suficiente medicamente sau cantitate suficientă cantitate de insulină; suficiente teste pentru dozarea glicemiei din deget;

18. Informează-te permanent despre diabet, din surse verificate; întreabă medicul diabetolog și medicul de familie dacă ai nelămuriri.

⮕ 5 mituri sau idei false despre diabet