Ce este indigestia?
∎ Indigestia este senzația de disconfort și plenitudine gastrică, senzația că stomacul e prea plin
∎ Se pot asocia: balonare, greața, senzația de arsură ”la stomac” sau pe piept (pirozis)
∎ Indigestia nu este o afecțiune în sine, ci un simptom care poate ascunde o afecțiune
∎ Alteori apare doar după ce consumăm anumite alimente, de obicei alimente grase și prăjite
De ce apare indigestia?
∎ Indigestia este un simptom al mai multor afecțiuni
∎ este cauzată de obicei de o problemă de funcționare a tractului digestiv (dificultatea în procesarea alimentelor sau exces de acid gastric)
∎ apare în diferite afecțiuni, dar și după consumul unor medicamente sau alimente
Ce afecțiuni pot să dea indigestie?
- Advertisement -
∎ ulcer gastric
∎ reflux gastro-esofagian
∎ esofagita
∎ hernia hiatală
∎ litiaza biliară
∎ pancreatita acută sau cronică
∎ gastrita
∎ intoxicații alimentare
∎ sindrom de colon iritabil
∎ alergii alimentare (de exemplu, intoleranța la lactoză)
∎ gastropareza – situația în care stomacul se golește lent de alimente, cum este în cazul diabetului
∎ afecțiuni cardiace, infarct miocardic
∎ afecțiuni ale glandei tiroide
∎ depresia
∎ cancer gastric
∎ sarcina, mai ales în trimestrul al-III-lea
Ce medicamente pot provoca indigestie?
∎ aspirina și alte antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
∎ corticosteroizi (prednison, metilprednisolon)
∎ estrogeni și anticoncepționale orale
∎ antibiotice
∎ tratamente pentru tiroidă
∎ medicamente antihipertensive
∎ medicamente pentru scăderea colesterolului (statine)
∎ analgezice (codeina și alte narcotice)
Ce obiceiuri pot provoca indigestia?
∎ mese prea abundente și porții prea mari
∎ alimente grase sau/și prățite
∎ excesul de alcool
∎ fumatul
∎ stres, anxietate și oboseală
∎ cafeina
∎ exerciții fizice practicate după servirea mesei
Când trebuie să mergem urgent la doctor?
Indigestia este un simptom care trebuie să dispară relativ repede.
Trebuie apelat la medic dacă indigestia durează de câteva zile și se observă și semne de agravare:
∎ vărsături sau chiar vărsături cu sânge
∎ lipsa apetitului
∎ tulburări de înghițire
∎ materii fecale de culoare neagră sau sânge în scaun
∎ durere abdominală severă, mai ales în partea dreaptă
∎ culoare galbenă a pielii și albului ochilor (icter)
∎ amețeală, senzație de leșin
Infarctul miocardic poate produce simptome asemănătoare indigestiei plus: dificultăți de respirație, durere toracică ce iradiază în mandibulă sau braț.
Ce remedii pentru acasă sunt utile?
Prevenția este metoda cea mai inteligentă. Adică, observarea cauzelor pentru care facem indigestie și eliminarea lor.
Simptomele indigestiei pot fi atenuate cu:
∎ antiacide (ranitidina, omeprazol)
∎ consum de lapte pentru a dilua acidul gastric
∎ evitarea poziției culcat care accentuează simptomele
Cum tratează medicul indigestia?
Cauza indigestiei va dicta decizia medicului.
∎ Dacă indigestia este provocată de reflux gastroesofagian: inhibitori de pompă protonică (omeprazol, lansoprazol, pantoprazol ș.a.)
∎ Dacă la analize a fost detectat Helicobacter pylori: combinație de antibiotice și antisecretorii gastrice
∎ Dacă este vorba despre gastropareză: metoclopramid
∎ Dacă depresia este factorul determinant: antidepresive
Dacă vreunul dintre medicamentele pe care le consumăm este de vină pentru indigestie, acesta nu trebuie întrerupt brusc; medicul va găsi un înlocuitor potrivit
Ce poți face singur?
Cel mai frecvent indigestia se rezolvă fără intervenția medicului, mai ales dacă modificăm unele obiceiuri ce pot fi cauză de indigestie:
∎ nu mesteca cu gura deschisă, nu înghiți mâncarea prea repede; vei evita înghițirea aerului
∎ mestecă complet alimentele și înghite încet
∎ bea lichide după masă, mai degrabă decât în timpul mesei
∎ evită mesele la ore târzii
∎ evită alimentele prea condimentate
∎ întrerupe fumatul
∎ evită excesul de alcool
∎ nu face exerciții fizice cel puțin o oră după ce ai mâncat
∎ aspirina și AINS trebuie luate totdeauna cu mâncare
∎ evită lactatele dacă ai intoleranță la lactoză
∎ combate eficient stresul și anxietatea care sunt răspunzătoare de multe din simptomele noastre, nu doar de indigestie
Indigestia se rezolvă relativ repede în cele mai multe din cazuri. Cauzele mai dificil de tratat sunt cele provocate de: pancreatită, gastropareză, depresie și cancer. Acestea necesită pe lângă măsurile de prevenție și medicație sau intervenții chirurgicale.
Surse:
-National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Indigestion (dyspepsia). Updated November 2016
-National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Acid reflux (GER & GERD) in adults. Updated November 2015
-NHS. Indigestion