INSOLATIA: simptome si primul ajutor

Insolatia nu este doar o stare de rău din cauza căldurii. Corpul nostru pierde capacitatea de a-și controla temperatura și se încălzește rapid putând depăși 40 în 10-15 min. Insolația poate fi fatală dacă nu se intervine imediat.

Hipertermia (creșterea excesivă a temperaturii corpului) după expunerea la temperaturi ridicate în mediu umed afectează funcționarea celulelor și produce insuficiența organelor vitale.

Întârzierea acordării primului ajutor poate duce la deficiențe definitive în funcționarea organelor sau chiar la deces.

Insolatia este cu atât mai probabilă cu cât persoana expusă căldurii excesive se încadrează și în una din categoriile de mai jos:

  • copil sau bebeluș
  • vârstnic
  • consum de alcool
  • consum de droguri sau medicamente

Bine de știut: temperaturile ridicate, umiditatea și absența curenților de aer favorizează insolația.

Insolatia: Simptome și primul ajutor

Înainte de a se ajunge la insolatia care pune viața în pericol sunt câteva etape premergătoare.

Pre-insolația

Simptome

  • durere de cap
  • amețeală
  • sete
  • transpirații
  • slăbiciune în membre
  • incapacitate de concentrare

Primul ajutor

  • mută persoana într-un loc răcoros sau la umbră
  • ajut-o să se rehidrateze cu apă sau lichide cu adaos de minerale (sports drinks)
  • ridică-i picioarele deasupra nivelului corpului pentru a favoriza întoarcerea sângelui și creșterea tensiunii

Forma ușoară

La simptomele formei anterioare se mai adaugă:

  • febră peste 38
  • piele foarte caldă
  • extremități reci
  • transpirații excesive
  • tensiune arterială scăzută
  • puls accelerat

Bine de știut: Febra și pulsul diferențiază forma ușoară de forma de pre-insolație. Putem ști astfel în ce etapă se află persoana afectată de căldură

Primul ajutor

  • mută persoana într-un loc răcoros
  • îndepărtează hainele
  • coboară temperatura cât mai repede cu comprese reci, prosoape ude, ventilație
  • rehidratare cu apă și săruri (NaCl)
  • ridică-i picioarele

Dacă persoana nu-și revine în 15 min cheamă serviciul de urgență 112.

Insolatia: forma severă

Simptome

  • temperatura corpului crește rapid la peste 40-42
  • respirație accelerată
  • puls rapid
  • greață și vărsături
  • confuzie sau delir
  • convulsii (mai ales la copii)
  • pierderea stării de conștiență

Bine de știut: febra mare, lipsa transpirațiilor și starea de inconștiență semnalează forma severă a insolației.

Primul ajutor se acordă simultan cu solicitarea la 112

  • mută persoana într-un loc răcoros
  • răcește tegumentele cu comprese sau prosoape reci în așteptarea ambulanței
  • rehidratare intravenos

Medicul trebuie să ajungă cât mai rapid pentru manevre de resuscitare specifice. Insolația este o urgență.

Cum alegi crema cu factor de protecție SPF?

Efortul fizic în căldură

Manifestările insolației, dar mult mai grave și mai rapid evolutive, apar la persoane tinere care fac sport sau muncesc în căldură și umezeală.

Simptomele sunt similare formei severe de insolație: febra, durere de cap, amețeală, greață, vomă, delir, inconțiență. Pielea este caldă și uscată.

Cum se explică simptomele care apar la insolație?

Gravitatea insolației se explică prin insuficiența mai multor organe care apare simultan și destul de repede.

  • insuficiența respiratorie: respirații frecvente, buze cianotice
  • afectarea sistemului nervos: delir, inconștiență
  • insuficiența hepatică: cresc rapid transaminazele TGO, TGP care certifică distrugere de celule hepatice; ulterior crește și bilirubina.
  • distrugerea fibrelor musculare (rabdomioliza) care se detectează la analize, dar și prin culoarea închisă a urinei (ca sosul de soia)
  • insuficiența renală: scade cantitatea de urină
  • disfuncție gastro-intestinală: durere abdominală, diaree, hemoragie digestivă
  • insuficiența cardiacă: hipotensiune, tahicardie
  • tulburări de coagulare

Cum prevenim insolația?

Expunerea excesivă la soare trebuie evitată. În afară de insolație, mai pot apărea deshidratarea, arsurile solare sau crampele musculare și scăderea nivelului de sodiu.

Dacă suntem obligați să facem efort în căldură atunci este necesară o perioadă de adaptare la temperatura ridicată.

Persoanele care iau anumite medicamente ca diuretice, antihistaminice, beta-blocante au risc mai mare de insolație.

Copiii și vârstnicii au risc mai mare deoarece organismul nu se adaptează bine la temperaturi ridicate.

Îmbrăcămintea trebuie să fie adecvată pentru a ne proteja de soare.

Hidratarea este esențială. Ca și înlocuirea pierderilor de sodiu odată cu transpirația.

Câtă apă trebuie să bem când facem efort?

  • People’s Liberation Army Professional Committee of Critical Care Medicine. Expert consensus on standardized diagnosis and treatment for heat stroke. Mil Med Res. 2016
  • Heat strokeJ Intensive Care. 2018
  • Centers for Disease Control and Prevention. Warning signs and symptoms of heat-related illness.

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Articole Similare

Rămâi conectat/ă

1,861FaniÎmi place
2,623CititoriConectați-vă
20,513CititoriConectați-vă
- Advertisement -

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisement -

Articole recente