Acasă Blog
atentia si focus
Atentia este necesară atunci când încercăm să dobândim abilități noi. Tot ceea ce învățăm nou, învățăm datorită capacității creierului nostru de a se schimba conform cu experiența. Este ceea ce știința numește neuroplasticitate. Și ceea ce este extraordinar este că întregul sistem nervos își menține plasticitatea pe toată durata vieții. La...
spondiloza cervicala
Spondiloza cervicala este un termen pe care îl auzim frecvent când avem dureri cervicale sau dureri de umar și amorțeli ale mâinilor. Spondiloza cervicala se referă la artrita sau osteoartrita apărută cu timpul la nivelul articulațiilor dintre vertebrele cervicale. Modificările apărute la nivelul coloanei cervicale sunt parte a procesului de...
medicamente antiinflamatoare
Medicamente antiinflamatoare sunt primele pe care medicul le recomanda pentru dureri articulare. Cel mai frecvent le achiziționăm fără rețetă, de aceea este bine să știm la ce să fim atenți atunci când le folosim. Durerea de genunchi poate fi acută, apărută printr-un traumatism. Dar foarte frecvent este durere cronică cauzată...
dureri de picioare, degete, talpa, calcai
Durerile de picioare au de cele mai multe ori cauze pe care le putem identifica ușor, cum este încălțămintea nepotrivită. Dar, alteori, cauza este mai dificil de stabilit, mai ales dacă există și afecțiuni concomitente cum este diabetul, bolile vasculare periferice sau neuropatia. Iată care sunt cele mai frecvente cauze...
dureri de sold
Coxartroza sau artrita șoldului reprezintă deteriorarea cartilajului articular. Apar dureri de sold, dureri de coapsă sau dureri inghinale atunci când ne mișcăm. Coxartroza se agravează progresiv. Evoluează în mai multe stadii și medicul propune soluția potrivită fiecărui stadiu. Ce este coxartroza? Artrita la nivelul articulației șoldului se numește coxartroză.Cartilajul articular se distruge...
durere inghinală
Cauzele de durere inghinală pot fi diferite la femei sau bărbați. Aria inghinală include: zona organelor genitale, partea inferioară a abdomenului, partea superioară a coapsei. Durerea inghinală este resimțită frecvent acolo unde membrul inferior se articulează cu micul bazin. Acest tip de durere apare frecvent la sportivi (atletism, fotbal,...
durere de cot
Durere de cot poate sa apara când inflamația afectează doar articulația cotului, oase, mușchi, tendoane. Dar și în boli în care inflamația afectează mai multe articulații, cum sunt poliartrita reumatoidă, lupus sau guta. Articulația cotului este una complexă: permite mișcări de flexie și extensie, deci ne permite să ridicăm și...
sacroileita
Sacroileita: durere de spate și șold. De ce apare sacroileita? De ce nu putem sta mult pe scaun sau în picioare? Cum recunoaștem durerea din sacroileită? Cum scăpăm de durere? Sacroileita este inflamația articulațiilor sacroiliace. Sunt 2 articulații sacroliace: acolo unde osul sacru ( ultima porțiune, triunghiulară, a coloanei vertebrale, se articulează cu...
lombosciatica
Lombosciatica sau sciatica se referă la durere lombara care coboară și pe picior. Se datorează herniei de disc cu compresia fibrelor nervoase.Cum recunoaștem durerea specifică lombosciaticii? Mai demult era recomandat repausul. Ghidurile medicale actuale ne sfătuiesc să ne mișcăm încă de la început dacă avem lombosciatica. Ce fel de mișcări...
durerea de sold
Ce remedii sunt la îndemână pentru durerea de sold? Ce eficiență au medicamentele antiinflamatoare? Ce tipuri de exerciții pentru durere de șold sunt recomandabile? Articulația șoldului este o articulație puternică și stabilă. De cele mai multe ori explicația pentru șoldul dureros este excesul de efort fizic. Țesuturile moi, tendoane, ligamente,...
amețeala 10 remedii
AMEȚEALA: 10 Remedii pentru Acasă. De ce simțim amețeala? Ce putem face după ce medicul a stabilit cauza amețelii? De ce amețim? Amețeala este un semn care poate apărea o singură dată sau rar. Alteori este de lungă durată. Echilibrul este menținut printr-o colaborare între creier, ureche (sistemul vestibular) și ochi....
durere de sold
Când este indicată infiltrația cu corticosteroizi pentru durere de sold? Ce precauții sunt necesare? Ce beneficii aduce injectarea intraarticulară de corticosteroizi? Injectarea intraarticulară de corticosteroizi este o metodă de tratament pentru articulații dureroase și inflamate. Utilizarea metodei a început încă din 1951 si este larg folosită astăzi. Cum lămurim cauza durerii de sold ? Inflamația este reacția de răspuns a organismului la orice agresiune. Celulele lezate stimulează...
durere de spate
Durere de spate, durere lombara, dureri de mijloc sau dureri de coloana sunt termeni pe care-i folosim pentru același tip de durere. Cauza pentru durerea de spate poate fi sistemul osos sau muscular (coloana vertebrală, discuri intervertebrale, mușchi, ligamente, tendoane). Dar durerea de spate poate fi generată și de afectarea...
neuropatia diabetica
Neuropatia diabetica este un tip de afectare a fibrelor nervoase care poate apărea la pacientul diabetic, ca și complicație. Nivelul crescut al glicemiei este cauza afectării nervoase. Cel mai frecvent sunt afectați nervii din teritoriul membrelor inferioare. Simptomele sunt variabile, de la durere și senzație de amorțeală a picioarelor, la probleme...
durere de șold
durere de șold: cauze și soluții - mecanism durere de sold - cauze pentru durerea de sold - articulația soldului dureroasă - durere în interiorul șoldului și zona inghinala - antiinflamatoare pentru durerea șoldului - tratament pentru durere de șold Durere de șold: cauze și soluții. Localizarea exactă a durerii...
post intermitent
Post intermitent sau fasting intermitent reprezintă o pauză de 8-12 ore in alimentația zilnică. Acest tip de comportament alimentar asociat cu dieta mediteraneana bazată pe fructe, legume și pește este combinația ideală pentru sănătate, potrivit ultimelor cercetări. Dieta pesco-mediteraneană constă din fructe, legume, nuci, cereale integrale, ulei de măsline extravirgin,...
fasciita plantara sau fasceita plantara
Fasciita plantara sau fasceita plantara: durere in talpa și calcai. Cum scăpăm de durerea de talpă și călcâi? De ce apare fasciita plantară? Remedii simple și tratament pentru inflamația fasciei plantare. Fasciita plantară este cea mai frecventă cauză de durere cronică care afectează talpa, călcâiul și piciorul în ansamblu. Piciorul are pe fața...
epidurala la nastere
Anestezia epidurala sau peridurala este cea mai utilizată metodă pentru a reduce durerea în timpul nașterii naturale. Nu este o anestezie propriu-zisă, ci analgezie. Durerile se diminuează considerabil, dar nu dispare capacitatea de a participa la travaliu. Medicul ginecolog propune acest tip de analgezie. Dar medicul ATI (anestezie-terapie intensivă) decide dacă...
Ce este bursita șoldului sau bursita trohanteriana - Când apare bursita și durere de șold - Unde este localizată exact durerea de sold daca am bursita - Exercitii pentru bursita - Tratament pentru bursita si dureri de sold Ce este bursita șoldului? Bursele sunt formațiuni anatomice asemănătoare unor săculeți și conținând...
durere pelvina la barbati
Care sunt cauzele posibile pentru durere pelvina la barbati? Ce simptome însoțesc durerea pelvină? La ce medic ne adresăm? Ce soluții de tratament pentru durere pelvină va propune medicul? Durerea pelvină cuprinde zona organelor genitale și partea inferioară a abdomenului, sub ombilic. Poate fi o durere surdă, constantă sau o durere...
Dureri de spate sunt un simptom de care 84% din persoanele de pe glob suferă cel puțin o dată în viață. Durerea de spate poate fi constantă, surdă, supărătoare. Sau poate fi o durere ascuțită, însoțită de senzație de arsură, cu iradiere în sold sau picior. Nu totdeauna este...
durere in calcai
Durere in calcai: care sunt cauzele frecvente pentru durere de calcai? Ce remedii putem aplica singuri pentru a calma durerea? Când este obligatoriu să mergem la medicul ortoped? 25% din oasele corpului nostru se găsesc doar la nivelul labei piciorului.Durerea de călcâi care cedează greu este o situație relativ frecventă...
durere de rinichi
Durere de rinichi sau durere lombară? Cum deosebim cauza durerii? Care sunt semnele de alarmă care ne trimit la doctor? Din ce cauze apare durerea de rinichi? Rinichii sunt situați în zona lombara, sub nivelul coastelor. De aceea durerea de rinichi poate fi confundată cu durerea lombara datorată problemelor...
umar blocat
Umar blocat sau umăr înghețat sunt denumiri pentru situația în care mișcările articulației umărului devin aproape imposibile și apare durere de umăr. Care sunt cauzele pentru care apare capsulita adezivă (umărul înghețat)?În ce situații apare mai frecvent? Ce variante de tratament ne poate propune medicul? Ce este umar blocat sau...
Durere de genunchi episodică sau durerea de genunchi cronică afectează în prezent calitatea vieţii la aproximativ 25% din populaţie. Pe lângă durere la îndoirea sau întinderea genunchiului, pot apărea şi edem, dificultăţi de mişcare sau chiar blocajul genunchiului. De ce am durere de genunchi? Răspunsul are multe variante. Şi aceasta pentru că...
durere de omoplat
Durere de omoplat, durere între omoplați, durere la mijlocul spatelui pot însemna o poziție incorectă la somn, o postură incorectă la birou, dar și infarct de miocard sau cancer pulmonar.Ce trebuie să știm? Omoplatul sau scapula este osul triunghiular din partea superioară a spatelui care are legătură cu afecțiunile umărului....
tensiunea arteriala
Tensiunea arteriala ușor crescută trebuie tratată cu medicamente? Ce recomandări aduc ultimele Ghiduri medicale europene pe această temă? Hipertensiunea arterială (HTA) este pe loc fruntaș pe lista cauzelor de deces prematur. În lume, peste 1 miliard de persoane suferă de hipertensiune, iar dintre acestea, 150 milioane doar în Europa...
poliartrita reumatoida
Poliartrita reumatoida este una din cele mai frecvente forme de artrită, la care inflamația este cauza durerilor articulare. Debutează adesea la articulațiile mâinii și degetelor, dar ulterior implică și alte articulații. Unul din simptomele de debut este rigiditatea articulațiilor dimineața, la trezire. Progresiv rigiditatea este perceputăși la așezare pe scaun...
ficatul gras
Răspunsul scurt este DA. Ficatul gras non-alcoolic este legat în special de tulburările metabolice și de obezitate. Nu există medicamente care tratează această afecțiune, dar evoluția se îmbunătățește semnificativ la schimbarea stilului de viață. Între 20-60% din persoanele cu obezitate și indice de masă corporală BMI peste 30, au ficat...
cafeina
Pierderea calciului din oase duce la scăderea densității osoase și apariția osteoporozei. Există unele ipoteze că un consum excesiv de cafeina ar putea avea acest efect. Este adevărat? Cercetătorii Universității South Australia au investigat efectul cafeinei asupra modului în care rinichiul reglează calciul din organism. Cafeina este cel mai utilizat drog...
diabetul la limita
Diabetul la limita sau prediabetul este o tulburare a metabolismului. Nediagnosticat și netratat, prediabetul devine diabet tip 2. Pre-diabetul înseamnă valori ale glicemiei peste limita normală, dar nu într-atât încât să se poată pune diagnosticul de diabet. Este descris adesea ca o zonă gri între glicemia normală și glicemia care...
pneumonia interstitiala
Pneumonia interstitiala sau boala interstițială pulmonară provoacă tuse seacă și dificultăți de respirație ca urmare a inflamației țesutului pulmonar. Pneumonia interstitiala reprezintă afectarea țesutului pulmonar numit interstițiu care susține alveolele, săculeții plini cu aer ce fac schimburi de O2 și CO2 cu sângele. Interstițiul este ca o rețea prezentă în...
feritina si fierul
Oboseala este un simptom care poate fi provocat de anemie, dar și de afecțiunile tiroidei. Care este legătura tiroidei cu absorbția fierului? Feritina și fierul scăzute pot semnala o anemie prin lipsă de fier care uneori este provocată de hipotiroidie. Dacă deja te-ai tratat de hipotiroidie și TSH încă...
analizele medicale bine de facut
De ce să-ți faci analizele dacă nu te doare nimic și nici nu ai alt simptom? Pentru că efectuarea unui set de analize de rutină anual te ajută să depistezi modificările la timp și să iei măsuri la timp. De exemplu, determinarea colesterolului LDL (colesterolul rău). Nu este tot una...
dulciuri
Apetitul pentru dulciuri este normal. Creierul nostru este o mașină consumatoare de glucoză. Nici creierului, nici corpului în general, nu le este bine când glicemia (glucoza din sânge) este prea mare sau prea mică. Problema apare atunci când căutăm dulciuri pentru gustul pe care-l oferă și nu pentru necesitățile energetice...
este adevarat
Miturile medicale rostogolite de la unul la altul fără să fie verificată veridicitatea informației pot să ne conducă la adoptarea unor obiceiuri nesănătoase. Nu este adevarat că folosim doar 10% din creier, după cum nu sunt adevărate alte câteva convingeri bine încetățenite și despre care ne ocupăm în articolul...
cum mentii glicemia
Carbohidrații din alimente pot crește glicemia după ce mâncăm, dar asta nu înseamnă că trebuie să-i eliminăm complet, chiar dacă avem diabet. Alimentele cu carbohidrați aduc și alți nutrienți ca: vitamine, minerale și fibre care furnizează energie organismului. Nu există o cantitate fixă de carbohidrați pe care au voie să...