Probioticele sunt microorganisme pe care le consumăm pentru că aduc beneficii sănătății. Le găsim natural în alimentele fermentate cum sunt iaurtul sau zeama de varză. Probioticele joacă un rol crucial în susținerea florei intestinale: cresc populația de bacterii utile și nu lasă spațiu de ocupat pentru bacteriile nedorite. Din păcate...

Insomnia poate însemna incapacitatea de a adormi, somnul întrerupt sau trezirea excesiv de devreme cu imposibilitatea de a mai adormi. Numărul orelor de somn în 24 ore variază de la o persoană la alta, dar în general ne sunt necesare 7-8 ore de somn pe zi pentru a funcționa normal. Când...

Antrenamentul fizic aduce multe beneficii în general, dar uneori poate fi chiar o metodă de tratament. O singură repriză de exerciții fizice crește semnificativ producția musculară a unor proteine anti-cancer de prostata. O cercetare a Universității Edith Cowan pe tema aceasta a arătat că, după o repriză de antrenament intens,...

Infecția urinară apare mai frecvent la femeile active sexual. Și totuși, infecțiile urinare nu sunt considerate boli cu transmitere sexuală. De ce apare infecția urinară mai frecvent după contact sexual și cum poate fi evitată? Infecția urinară este provocată de bacterii și, de aceea, se tratează cu antibiotice. Oricare din segmentele...

Semnele unei infecții urinare la copii sunt diferite în funcție de vârstă. Diagnosticul îl pune urocultura - cultura bacteriilor dintr-o probă de urină. Tratamentul cu antibiotice urmărește vindecarea episodului de infecție și împiedicarea reapariției bolii. Cauza pentru infecția urinară  la copii este totdeauna o bacterie, dar simptomele se explică prin...

Tensiunea arteriala este presiunea pe care sângele o exercită asupra pereților vasculari. Când există hipertensiune suntem expuși riscului de accident vascular. Dar și tensiunea prea mică poate provoca simptome cum sunt amețelile. Care sunt cauzele cele mai frecvente pentru care apare tensiune mica? Ce înseamnă tensiune mica? Tensiune mica sau hipotensiune...

Unele plante aromatice au și rol de plante medicinale. Mărarul, tarhonul sau țelina pot accentua gustul și aromele preparatelor culinare, dar pot fi de folos și atunci când avem frecvent infecții urinare. În ultimii ani, polifenolii, compuși chimici din plante, sunt studiați frecvent pentru prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni. Unele din...

Ștevia (Rumex patientia) este o plantă perenă cultivată pentru că frunzele sunt comestibile și uneori pentru proprietățile ei medicinale. Rețeta de ștevie cu orez valorifică o plantă de care ne putem bucura primăvara. Ștevia este originară din Balcani și crește în aproape toate tipurile de sol. Frunzele au un gust...

Hemoglobina glicozilată HbA1c este o analiză de sânge care ne arată valoarea medie a glicemiei pentru ultimele 2-3 luni. Este un test care ne orientează mai bine decât glicemia măsurată acasă, din deget. Hemoglobina A este o proteină aflată în interiorul globulelor roșii (eritrocite) și care transportă oxigenul prin sânge....

Hipertensiune arterială sau tensiunea mare poate afecta organismul fără să ne dăm seama. Tratamentul antihipertensiv nu tratează cauza acestei boli, dar menține tensiunea arterială la valori aproape de normal. Astfel împiedică complicațiile ce pot să apară ca urmare a hipertensiunii de durată.  Tratamentul antihipertensiv trebuie să aibă ca obiectiv reducerea...