Pungile sub ochi sunt de multe ori o problemă cosmetică și nu una medicală. Pot apărea pungi sub ochi numai ocazional, când nu te-ai odihnit destul. Dar pot fi cauzate și de lentilele de contact, alergii, fumat sau retenția excesivă de apă.
Dacă pungile de sub ochi sunt însoțite de durere sau mâncărimi, zona se înroșește și nu scapi de ele, este timpul unui consult oftalmologic.
Unele dintre cauzele pungilor de sub ochi pot fi evitate, altele nu:
- alimentația cu exces de sare
Alimentele sărate determină reținerea apei în organism și edeme la mâini și picioare, nu numai pungi sub ochi.
- alergii
Inflamația care însoțește alergiile exacerbează și problema de la ochi
- genetica
Pungile sub ochi pot fi moștenire genetică
- procesul natural de îmbătrânire
- probleme cu rinichii
Comprese reci
Răcirea zonei de piele de sub ochi reduce diametru vaselor de sânge și scade fluxul sanguin în aria respectivă. În consecință, se reduce și edemul și inflamația de sub ochi.
Poți încerca să pui sub ochi, pentru câteva minute:
- un cub de gheață învelit într-un tifon
- felii de castravete rece
- o lingură răcită în congelator
- o compresă de tifon răcită în apă
Pliculețe cu ceai
După ce ți-ai făcut ceaiul scoate plicul din cană și pune-l în congelator până dimineață. Pune-l apoi pe ochi pentru câteva minute și relaxează-te.
Ceaiul verde este în mod deosebit recunoscut pentru efectul antiinflamator. Dar și ceaiul negru este util, datorită conținutului de cofeină.
Cofeina stimulează circulația sângelui prin vasele de calibru mic și poate diminua substanțial pungile de sub ochi.
Același efect au cremele de față sau speciale pentru ochi care conțin și cofeină.
Află mai mult ⮕ Cum să folosești cofeina pentru a fi în formă fără să-ți strici somnul?
Creme de protecție solară
Pielea din jurul ochilor este fină și se irită ușor. Razele soarelui îmbătrânesc prematur pielea și accentuează și pungile de sub ochi.
Sunt utile cremele de protecție solară cu SPF minimum 15 și destinate special pielii din jurul ochilor.
Află mai mult ⮕ Cum alegi crema cu factor de protecție solară SPF?
Creme pentru ochi
Cremele care oferă o rezolvare temporară a pungilor de sub ochi sunt cele care conțin:
- retinoizi
- cafeină
- vitamina A, C, E
- antioxidanți cum este coenzima Q10
- ceai verde
Cremele cu retinol
Retinolul este rudă cu vitamina A și este utilizat în multe creme de față.
Cercetările arată că aplicarea unei creme cu retinol o dată pe zi, de preferat seara și timp de 12 săptămâni, reduce semnificativ ridurile, pungile și cearcănele.
Beneficii suplimentare apar și dacă folosești dimineața creme de ochi cu un conținut mai mare de peptide.
Află mai mult ⮕ 10 secrete pentru a avea o piele sănătoasă la orice vârstă
Cremele pentru hemoroizi
Cremele pentru hemoroizi și pentru pungile de sub ochi. Precauție la aplicare pentru a nu intra în ochi.
Unele din aceste creme conțin fenilefrină care produce vasoconstricție și diminuează pungile de sub ochi.
O pernă în plus la somn
Capul ușor mai ridicat în timpul somnului de noapte contribuie la reducerea edemelor de sub ochi.
Hidratarea este importantă, dar sunt de evitat lichidele chiar înainte de culcare. Restricția de sare în alimentație ajută și ea.
⮕ Pete maronii pe piele: ce ingrediente trebuie să conțină crema de față?
Surse
- Kaufman J, Callender VD, Young C, Jones P, Wortzman M, Nelson DB. Efficacy and tolerability of a retinoid eye cream for fine to moderate wrinkles of the periorbital region. J Drugs Dermatol. 2022
- Johns Hopkins Medicine. How to get rid of bags under your eyes.
