Tips: OVULATIA
∎ ”fereastra fertilă” durează aproximativ 6 zile și se poate detecta cu teste de ovulație
∎ 70% din femei sunt ferile între ziua 10-17 a ciclului menstrual
∎ metoda calendarului pentru a evita sarcina nu este 100% eficientă
∎ evită sauna sau băile fierbinți în cadă: temperatura crescută a corpului crește riscul de pierdere a sarcinii
SAPTAMANA 2 de sarcina: Ovulatia
Săptămâna 2 nu înseamnă că ești deja gravidă, dar corpul continuă să se pregătească pentru asta, ca și în prima săptămână.
Este săptămâna în care se produce ovulatia.
Dezvoltarea copilului
- Advertisement -
∎ încă nu este vorba despre dezvoltare fetală în această săptămână
∎ ovulul se maturizează
∎ peretele uterin se îngroașă și se pregătește pentru a găzdui o nouă viață
∎ la sfârșitul acestei săptămâni ovarul va elibera ovulul în trompa uterină (ovulatia)
∎ ovulul supraviețuiește 12-24 ore după ovulație
∎ contactul ovulului cu spermatozoidul în acest interval de timp, poate conduce la fertilizarea ovulului; fertilizarea are loc în trompa uterină
∎ ovulul fertilizat continuă să se dezvolte în trompa uterină până ce uterul este complet pregătit (aproximativ 30 de ore), apoi coboară în uter
∎ sperma este viabilă pentru 5 zile în mediul uterin, deci un contact sexual care a avut loc chiar și cu 2 zile înaintea ovulației poate conduce la fertilizarea ovulului
Simptome de sarcina
Nu sunt semne de sarcină, dar sunt semne de ovulație.
∎ secreție vaginală (mucus cervical) de aspectul albușului de ou (se menține câteva zile în preajma datei ovulației)
∎ crampe abdominale ușoare, balonare, modificarea apetitului
∎ sânii în ușoară tensiune datorită modificărilor hormonale
∎ crește temperatura bazală a corpului datorită secreției de progesteron
Temperatura bazală reprezintă temperatura corpului măsurată în condiții de repaus.
Înainte de ovulație valoarea temperaturii bazale este 36,1-36,4 ℃
Valoarea temperaturii crește la o zi după ovulație la 36,4- 37,1 ℃
∎ ovulatia poate fi detectată și ecografic (cea mai eficientă metodă). Dar și cu teste de ovulație care se pot face la domiciliu. Acestea detectează cel mai frecvent nivelul hormonului LH (luteinizant) care crește în urină în preajma ovulației
”Fereastra fertilă” este socotită perioada de cu 5 zile înaintea ovulației plus ziua ovulației. În total 6 zile.
Pentru a detecta această perioadă, testele rapide care măsoară LH în urină sunt utile și cu putere mare de predicție. Pot prezice ovulația cu 24-36 ore înainte de a se produce.
Peste 50% din femei au ferilitate maximă în zilele 12-13 ale ciclului.
Calculator al perioadei de ovulație
Ovulația apare la 70% din femei între zilele 10-17 ale ciclului. Se consideră ziua 1, ziua în care apare menstruația.
Ovulația poate apărea și înainte și după acest interval. Chiar dacă ciclul menstrual este regulat, momentul ovulației este greu predictibil prin calcule.
Orientativ sau completat cu teste de ovulație se poate utiliza calculatorul de mai jos:
La ce să fii atentă?
1.Fii atentă la semnele de ovulație
Dar intenția de a face un copil nu trebuie să devină un stres. Specialiștii ne spun că șansele sunt lunar de aproximativ 20%. Și că un cuplu sub 35 ani trebuie să ia în calcul 1 an ca interval normal de timp pentru a concepe un copil.
2.Continuă să iei vitaminele prenatale și asigură-te că au un conținut de 400mcg acid folic
3.Stresul și anxietatea trebuie stâpânite
Învață tehnici eficiente de relaxare care să ajute evoluției sarcinii.
4.Continuă să ai un stil de viață sănătos în ceea ce privește alimentația și mișcarea
Surse:
Detection of ovulation, a review of currently available methods. Bioeng Transl Med. 2017
The timing of the „fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. BMJ. 2000