- Advertisement -

SAPTAMANA 3 de sarcina: la ce să fii atentă?

Chiar dacă nu ești oficial însărcinată în saptamana 3 de sarcina, noua viață începe să se formeze.
La sfârșitul săptămânii 2, ovarul va elibera ovulul în trompa uterină (ovulatia). Ovulul supraviețuiește 12-24 ore după ovulație. Contactul ovulului cu spermatozoidul în acest interval de timp, poate conduce la fertilizarea ovulului; fertilizarea are loc în trompa uterină.

Tips: Saptamana 3 de sarcina
În această săptămână este important să se desfășoare normal următoarele procese:
 transportul spermei: sperma trebuie să ajungă și să fie depozitată în zona unde va fertiliza ovulul
 transportul ovulului: ovulul trebuie preluat din ovar în trompa uterină
 ferilizarea ovulului și începutul dezvoltării embrionului
 implantarea embrionului în uter

Dezvoltarea copilului

 acum începe cu adevărat dezvoltarea embrionului, chiar dacă nu vei afla că ești gravidă decât la filalul săptămânii 4 sau în săptămâna 5

 se formează zigotul prin unirea celor două celule (ovul și spermatozoid)
Zigotul pornește ca celulă unică, dar se divide: dintr-o celulă se formează două, apoi din două celule se formează 4, din 4 se formează 8 ș.a.m.d.
 în timp ce se divide, zigotul parcurge și trompa uterină coborând către uter.Drumul durează 3-5 zile
 ghemul de celule rezultat prin aceste diviziuni se numește blastocist
Celulele din mijloc vor forma embrionul. Celulele de la exterior vor deveni placenta.
ce rol are placenta?
-livrează oxigen și nutrienți (vitamine, glucoză, apă etc) din corpul tău către copil
-îndepărtează produșii nefolositori
-produce hormoni care ajută copilul să crească și să se dezvolte
-permite trecerea anticorpilor de la mamă la copil
Anticorpii protejează copilul de infecții virale sau bacteriene până ce poate fi el însuși vaccinat

 acum este momentul în care ar putea să se formeze gemeni
-fie proveniți din același zigot, cu material genetic identic.
”Ghemul de celule” se împarte la un moment dat în două. Fiecare ”ghemuleț” continuă diviziunea pe cont propriu
-fie datorită fertilizării simultane a două ovule de către doi spermatozoizi diferiți.
Se formează astfel 2 zigoți care-și urmează etapele de dezvoltare separat. Materialul genetic este diferit pentru cei doi embrioni rezultați

Simptome de sarcina

 sarcina încă nu provoacă niciun simptom fizic
 poate, în schimb, să fie o perioadă sensibilă emoțional legată de necunoscutele drumului care urmează
poți observa o poftă de mâncare crescută. Sau faptul că alimentele care îți plăceau ți se par acum neapetisante.
Aversiunea față de ceai, cafea, alcool, alimente prăjite sau ouă este destul de obișnuită în această perioadă
testul de sarcină detectează prezența unui hormonului hCG care deja se secretă
Dar cel mai probabil testul se va pozitiva în săptămâna 4 de sarcină

La ce să fii atentă în saptamana 3 de sarcina?

1.Evită să faci investigații cu expunere la raze X

Radiografiile sau alte investigații cu expunere la radiații ar putea avea efecte negative asupra dezvoltării embrionului

2.Evită alcoolul, fumatul sau medicamentele fără prescripție medicală

Suplimentele alimentare pe bază de plante nu sunt neapărat inofensive. Discută cu medicul înainte de a consuma medicamente sau suplimente

3.Dieta echilibrată

Este esențial pentru dezvoltarea copilului ca dieta să aducă o varietate de nutrienți.
Proteinele ajută la formarea țesuturilor noi. Ai grijă să consumi suficiente proteine.

Calciul este util pentru dezvoltarea oaselor și a dinților. Apelează la lactate, dar și la sursele vegetale: fasole, mazăre, linte etc

Fierul este util pentru a susține formarea componentelor sângelui.
Carnea roșie, legumele, ouăle și legumele cu frunze verzi sunt surse bune de fier.

∎ Acidul folic este necesar pentru a evita defectele de tub neural (structura embrionară din care se formează creierul și măduva spinării)
Tubul neural apare devreme. Aportul de folat sau acid folic este necesar încă din perioada prenatală.

4.Continuă să faci mișcare fizică moderat

Mișcarea te ajută să menții greutatea optimă în sarcină. Dar și un tonus psihic adecvat.
Specialiștii recomandă și pentru gravide 150 min exerciții fizice/ săptămână. Dar fii atentă la intensitatea lor.

5.Continuă să iei vitaminele prenatale

Vitaminele prenatale sunt un termen generic pentru suplimentele cu multivitamine și minerale destinate corectării unor eventuale deficite în sarcină și la mamele care alăptează.
Scopul lor este asigurarea unei plase de siguranță în caz că alimentația nu aduce toți nutrienții și în cantitățile corespunzătoare.
În niciun caz nu pot înlocui alimentația echilibrată.

Surse:
Nutrition in pregnancyObstet Gynaecol Reprod Med. 2016
Zygote. Embryology. Updated April 12, 2020
Stages of Development of the Fetus. Merck Manual Consumer Version. Merck Shark & Dohme Corp. 2019
– Nutrition in pregnancyObstet Gynaecol Reprod Med. 2016
Physiologic events of embryo implantation and decidualization in human and non-human primatesInt J Mol Sci. 2020

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Articole Similare

Rămâi conectat

1,861FaniÎmi place
2,623CititoriConectați-vă
18,602CititoriConectați-vă
- Advertisement -

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisement -

Articole recente