Saptamana 6 de sarcina înseamnă că mai ai aproximativ 34 de săptămâni până la termen. Corpul tău și al copilului se schimbă rapid. Majoritatea organelor fătului sunt în formare.
Tips:
∎ încearcă să ai mereu la tine biscuiți sărați sau dulci, acadele cu ghimbir și apă
Vei face față mai ușor la greața care încă persistă
∎ evită toxicele, medicamente sau droguri, expunerea la radiații, alcoolul și orice comportament riscant
Saptamana 6 de sarcina este o perioadă extrem de importantă în dezvoltarea embrionului
∎ nu te stresa dacă ai pierdut în greutate în loc să crești
Greața și vărsăturile sunt explicația. Dar ai suficient timp să recuperezi
SAPTAMANA 6 DE SARCINA
Dezvoltarea copilului
- Advertisement -
∎ embrionul are acum aproximativ 5 mm; aproximativ cât un bob de orez
∎ nasul, urechile, bărbia se conturează deja
∎ apar și mugurii din care se vor dezvolta membrele
∎ inima este încă în dezvoltare, dar în această săptămână începe să bată
∎ structura numită tub neural (din care va rezulta sistemul nervos al copilului: creier și măduva spinării) se închide.
Închiderea tubului neural este o etapă normală și obligatorie în această săptămână.
Lipsa de închidere a tubului neural duce la defecte congenitale mai grave sau mai ușoare. Spina bifida este cel mai frecvent defect congenital datorat neînchiderii tubului neural.
Aportul de acid folic este esențial pentru evitarea acestei complicații.
Simptome de sarcina
Se mențin simptomele apărute în săptămânile anterioare.
Trebuie să fii atentă mai ales la:
∎ oboseala
Modificările hormonale, în special creșterea progesteronului, te face să te simți obosită.
Ce poți face?
-culcă-te mai devreme seara
-păstrează aceleași ore de culcare și trezire
-evită cafeina
-alimentație bogată în toate tipurile de nutrienți
-hidratare
∎ greața matinală
Aproximativ 80% din gravide au acest simptom. Poate fi însoțit de vărsături.
Nu se cunoaște cauza exactă, dar foarte probabil creșterea hormonului hCG este de vină.
Ce poți face?
-mănâncă mai frecvent, porții mai mici
-mestecă un biscuit înainte de a te ridica din pat
-nu te întinde în pat imediat după masă
-evită încăperile supraîncălzite
-ceai de ghimbir
∎ micțiuni frecvente
Te duci des la baie și asta pentru că:
-crește fluxul sanguin și rinichii produc mai multă urină
-uterul crește în dimensiuni și face compresie asupra vezicii urinare cu care este vecin
Nu te abține să bei pentru a urina mai puțin. Hidratarea este foarte importantă în sarcină.
La ce să fii atentă în saptamana 6 de sarcina?
1.Pregătește-te de prima vizită prenatală
Notează:
-data ultimei menstruații
-detalii despre nașteri sau sarcini anterioare
-avorturi
-afecțiuni în familie: hemofilie, boli moștenite genetic, fibroză chistică ș.a
-alergii la medicamente
-afecțiuni și spitalizări în antecedente
2.Simptome care necesită sfatul medicului
∎ semne de infecție urinară
Micțiunile frecvente pot însemna și infecție urinară. Netratată poate provoca complicații renale, dar și naștere prematură.
Vezi semnele de infecție urinară AICI
∎ secreție vaginală abundentă
Poate însemna o infecție fungică (ciuperci). Se întâmplă frecvent în sarcină.
Nu folosi medicamente fără avizul medicului.
Vezi semnele de Candidoza vaginala AICI.
∎ cefalee (durere de cap)
Încearcă să nu apelezi la medicamente. Hidratarea, un duș cald sau masajul scalpului pot fi utile.
3.Fii în continuare atentă la alimentație și nu uita de vitaminele prenatale
Pofta de mâncare poate fi crescută în această perioadă. Este important aportul de nutrienți din toate categoriile. Aportul de vitamine și minerale.
Dar nu este adevărat că trebuie să mănânci cât doi. Doar 300 cal/zi este suplimentul necesar dezvoltării normale a copilului.
Creșterea excesivă în greutate poate avea consecințe negative.
4.Hidratează-te corect
Orientativ, sunt necesare 10-12 pahare de apă/zi. Dar cel mai corect îți poți aprecia gradul de deshidratare după culoarea urinei.
Urina concentrată, închisă la culoare înseamnă că nu ai băut destul.
Bibliografie:
Urinary Tract Infections. U.S. Department of Health and Human Services. Office on Women’s Health. Updated April 1, 2019.
Pregnancy Nutrition. Cleveland Clinic. Updated January 1, 2018.
Associations between hydration state and pregnancy complications, maternal-infant outcomes: Protocol of a prospective observational cohort study. BMC Pregnancy Childbirth. 2020