SARCINA PE SAPTAMANI – Simptome sarcina Trimestrul 1

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina. Dezvoltarea copilului. La ce să fii atentă?. Liste de verificare pentru fiecare saptamana de sarcina

Sunt mai multe modalități de a calcula durata sarcinii. În principiu se consideră că durata sarcinii este de 40 săptămâni (280 zile) numărând de la prima zi a ultimului ciclu menstrual sau 38 săptămâni (266 zile) după ovulație. Estimarea duratei sarcinii se mai poate face și cu ajutorul ecografului.

Cum îți calculezi termenul nașterii?

Există calculatoare automate sau grafice după care medicul obstetrician poate indica data nașterii.

Dar îți poți calcula și singură termenul nașterii după formula Naegele pe care o au la bază și unele din calculatoarele automate.

∎ stabilește data ultimului ciclu menstrual (prima zi a ultimului ciclu)
∎ la această dată adaugă 1 an
∎ la rezultatul obținut adaugi 3 zile
∎ dai totul înapoi cu 3 luni și afli data nașterii copilului

Exemplu:

Presupunem că prima zi a ultimului ciclu menstrual a fost 11 noiembrie 2020
-adaugi 1 an (rezultă 11 noiembrie 2021)
-adaugi 7 zile (rezultă 18 noiembrie 2021)
-dai totul înapoi cu 3 luni ( la 18 august 2021)
-data la care este preconizată nașterea: 18 august 2021

TRIMESTRUL I

SAPTAMANA 1

Dezvoltarea copilului

-încă nu este vorba despre un copil , dar corpul se pregătește pentru asta

-la 3-7 zile după ultima menstruație, ovarele sunt pregătite de ovulație

–uterul se pregătește și el să primească ovulul fertilizat

-dacă totul merge bine, acest lucru se va întâmpla în săptămâna a-3-a

Simptome sarcina

-niciun simptom din această săptămână nu poate fi pus pe seama sarcinii

-dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, sarcina are deja 3

– 4 săptămâni; majoritatea testelor de sarcină ies pozitive cam la 2 săptămâni după concepție

La ce să fii atentă

Dacă te pregătești să rămâi însărcinată, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le ai în vedere încă dinainte de a afla vestea cea mare:

-dacă deja te hrănești divers și echilibrat și ai un stil de viță activ este foarte bine

-dacă încă nu, e momentul să începi; pentru că tu oferi primul mediu în care va trăi copilul și acesta trebuie să fie cât se poate de primitor

1.dieta echilibrată înseamnă alimentația care conține toate grupele de nutrienți, vitamine și minerale

Este important pentru propriul tău corp deoarece vei avea suficientă energie pentru a face față neplăcerilor inerente ale sarcinii.

Este important și pentru copil. Specialiștii ne spun că starea de nutriție a mamei are un efect important asupra ritmului de creștere a fătului și asupra greutății sale la naștere.

De asemenea, alimentația deficitară în perioada de preconcepție este legată frecvent de nașterea prematură.

2.Vitamina B9 (folat, acid folic)

Folatul este forma naturală a vitaminei B9 din alimente (de exemplu: linte, năut, brocoli, vegetale cu frunze verzi).

Acid folic este forma sintetică a vitaminei B9. Alimentele fortificate cu B9 conțin vitamina sub formă de acid folic.

Majoritatea suplimentelor cu vitamina B9 conțin acid folic. Când iei suplimente cu acid folic, organismul trebuie să transforme acidul folic în folat pentru a-l putea folosi.

Se folosește acid folic în suplimente pentru că este ieftin și ușor de manufacturat, dar ideal este să consumăm folat. Acesta este gata de utilizat de către organism.

Specialiștii ne avertizează că aportul corespunzător de folat este esențial pentru a evita anumite defecte congenitale ale fătului ( despicătura de palat moale, despicătura de buză, spina bifida).

Doza de acid folic recomandată pentru a evita aceste neajunsuri este de 400 micrograme/ zi (American College of Obstetricians and Gynecologist).

Poți lua acid folic pe cont propriu sau te poți hotărâ pentru o vizită prenatală la medicul ginecolog.

3.Schimbarea stilului de viață

Evită alcoolul, drogurile sau fumatul (inclusiv țigaretele electronice).

Aceste obiceiuri pot determina defecte genetice, probleme respiratorii, greutate mică la naștere și alte neajunsuri pentru viitorul copil.

Pregătește-te și mental pentru perioada de sarcină. Partenerul tău este primul sprijin, dar nu singurul. Învață să te odihnești și să controlezi stresul.

Sarcina nu trebuie privită ca o boală și nici ca o situație stresantă care abia aștepți să treacă.

De fapt, s-ar putea să fie mult mai plăcut decât de aștepți și mult mai ușor decât ți s-a povestit.

4.Vizita prenatală la medic

De ce să mergi?

-îți va recomanda vitaminele de luat în perioada prenatală

-veți pune la punct informațiile legate de alimentație, mișcare fizică și alte obiceiuri care pot influența sarcina

-vizita este obligatorie dacă ai diabet sau hipertensiune

-puteți pune întrebări despre medicamentele și suplimentele eliberate fără prescripție și pe care obișnuiați să le luați

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 1

1.Dieta echilibrată cu nutrienți din toate categoriile

2.Start vitamina B9 sau vitamine prenatale care conțin acid folic

3.Renunțare la alcool, droguri și fumat

4.Pregătire fizică și mentală pentru perioada de sarcină

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 2

Săptămâna 2 nu înseamnă că ești deja gravidă, dar corpul continuă să se pregătească pentru asta, ca și în prima săptămână. Este săptămâna în care se produce ovulația.

Dezvoltarea copilului

∎ încă nu este vorba despre dezvoltare fetală în această săptămână

∎ ovulul se maturizează

∎ peretele utrin se îngroașă și se pregătește pentru a găzdui o nouă viață

∎ la sfârșitul acestei săptămâni ovarul va elibera ovulul în trompa uterină (ovulația)

∎ ovulul supraviețuiește 12-24 ore după ovulație

∎ contactul ovulului cu spermatozoidul în acest interval de timp, poate conduce la fertilizarea ovulului; fertilizarea are loc în trompa uterină

∎ ovulul fertilizat continuă să se dezvolte în trompa uterină până ce uterul este complet pregătit (aproximativ 30 de ore), apoi coboară în uter

∎ sperma este viabilă pentru 5 zile în mediul uterin, deci un contact sexual care a avut loc chiar și cu 2 zile înaintea ovulației poate conduce la fertilizarea ovulului

Simptome sarcina

∎ nu sunt semne de sarcină, dar sunt semne de ovulație

La ce să fii atentă

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 2

∎ continuă acid folic și vitamine prenatale

∎ ține stresul și anxietatea sub control

∎ intensifică activitatea sexuală la mijlocul ciclului

∎ reține că numai 20% din cupluri reușesc să conceapă un copil din prima lună

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 3

În această săptămână este important să se desfășoare normal următoarele procese:

∎ transportul spermei: sperma trebuie să ajungă și să fie depozitată în zona unde va fertiliza ovulul

∎ transportul ovulului: ovulul trebuie preluat din ovar în trompa uterină

∎ ferilizarea ovulului și începutul dezvoltării embrionului

∎ implantarea embrionului în uter

Dezvoltarea copilului

∎ acum începe cu adevărat dezvoltarea embrionului, chiar dacă nu vei afla că ești gravidă decât la filalul săptămânii 4 sau în săptămâna 5

∎ se formează zigotul prin unirea celor două celule (ovul și spermatozoid); zigotul pornește ca celulă unică, dar se divide: dintr-o celulă se formează două, apoi din două celule se formează 4, din 4 se formează 8 ș.a.m.d.

∎ în timp ce se divide, zigotul parcurge și trompa uterină coborând către uter; drumul durează 3-5 zile

∎ ghemul de celule rezultat prin aceste diviziuni se numește blastocist

∎ acum este momentul în care ar putea să se formeze gemeni:

-fie proveniți din același zigot, cu material genetic identic; ”ghemul de celule” se împarte la un moment dat în două și fiecare ”ghemuleț” continuă diviziunea pe cont propriu

-fie datorită fertilizării simultane a două ovule de către doi spermatozoisi diferiți; se formează astfel 2 zigoți care-și urmează etapele de dezvoltare separat; materialul genetic este diferit pentru cei doi embrioni rezultați

Simptome sarcina

∎ sarcina încă nu provoacă niciun simptom fizic

∎ poate, în schimb, să fie o perioadă sensibilă emoțional legată de necunoscutele drumului care urmează

La ce să fii atentă

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 3

∎ adaugă în dietă alimente cu toate tipurile de nutrienți, în special fier și folați

∎ continuă vitaminele prenatale

∎ mișcare fizică ușoară

∎ relaxare și gândire pozitivă

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 4

Noua viață creată de tine și partenerul tău se instalează în noua casă: uterul. Aici va continua să se dezvolte încă 36 de săptămâni. Odată cu implantarea la nivelul peretelui uterin, crește și producția unui hormon numit hCG. La sfârșitul săptămânii 4 este suficient hCG pentru ca testul de sarcină să iasă pozitiv.

Dezvoltarea copilului

∎ din acest moment produsul de concepție se numește embrion și are aproximativ 0,2 mm

∎ implantarea se întâmplă între 6-10 zile după ovulație

∎ celulele embrionului încep să formeze organele viitorului copil după un program genetic bine stabilit

Simptome sarcina

∎ simptome asemănătoare sindromului premenstrual
-balonare
-oboseală
-schimbări ale dispoziției psihice
-sensibilitatea sânilor
-crampe abdominale ușoare

∎ creșterea temperaturii poate însemna ovulație
Dar o o creștere de temperatură la 7-12 zile după ovulație poate însemna că este vorba despre sarcină

∎ sângerare ușoară la momentul implantării embrionului în uter

La ce să fii atentă

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 4

∎ adaugă în dietă alimente cu toate tipurile de nutrienți, în special fier și folați

∎ continuă vitaminele prenatale

∎ mișcare fizică ușoară

∎ cumpără câteva teste de sarcină

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 5

Ești oficial însărcinată din săptămâna 5. Vei observa absența ciclului menstrual. De obicei, în această perioadă se efectuează testul de sarcină, care iese pozitiv. Totodată, de acum vei simți copilul, fizic și emoțional.

Dezvoltarea copilului

∎ dimensiunea embrionului este de aproximativ 1,5 mm. Aproximativ cât o sămânță de căpșună

∎ embrionul crește repede și principalele organe încep să se formeze; de exemplu, inima și creierul

∎ în interiorul embrionului, celulele se separă în 3 straturi din care se vor forma organele
Ectodermul – stratul extern de celule din care începe să se formeze sistemul nervos: creierul și măduva spinării; dar și piele, păr, unghii
Mezodermul – stratul mijlociu de celule din care începe să se formeze inima și sistemul circulator; dar și oase, mușchi, rinichi
Endoderm – stratul intern de celule din care se vor forma plămânii, intestinele, ficatul.

Simptome sarcina

Primele simptome de sarcina:

∎ absența menstruației la data obișnuită
Creșterea secreției de progesteron în timpul sarcinii previne eliminarea primului strat de celule din peretele uterin și permite menținerea sarcinii

∎ sânii sunt în tensiune și cresc în dimensiuni

∎ oboseala

∎ greața matinală
Este specifică primelor 3 luni de sarcină, dar uneori poate dura mai mult

∎ micțiuni frecvente

∎ tulburări emoționale pozitive, negative sau ambivalente

La ce să fii atentă

∎ semne de sarcină extrauterină: sângerare vaginală, durere, amețeală
Sarcina extrauterină reprezintă implantarea embrionului în afara uterului. De obicei, în trompa uterină
Medicul trebuie anunțat imediat ce observi simptomele.

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 5

∎este timpul pentru testul de sarcina

∎ programează prima vizită medicală

∎ alimentație echilibrată, vitamine prenatale, acid folic

∎ programare la dentist: sarcina va provoca gingivită; este bine să rezolvi celelalte probleme dentare înainte