SARCINA PE SAPTAMANI – Simptome sarcina Trimestrul 1

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 10

Dezvoltarea copilului

viitorul copil are o lungime de 3,5-4 cm

este ultima săptămână în care produsul de concepție se numește embrion

toate marile organe s-au format

nasul, gura, ochii au deja formă

degetele de la mâini și picioare devin tot mai lungi

pleoapele sunt închise

se formează urechea externă

Simptome sarcina

greață

oboseală

constipație

urinare frecventă

durere de cap
Sunt câteva motive în plus care pot genera durere de cap în sarcină: modificările hormonale, tulburările de somn, întreruperea consumului de cafea.
Dacă durerea de cap apare ocazional nu este alarmant. Dar dacă este severă și frecventă trebuie consultat medicul.

scade ușor tensiunea arterială

tulburări de somn
Modificările hormonale (în special progesteronul) și scăderea tensiunii arteriale contribuie la starea de somnolență peste zi. Somnul de peste zi te poate face să nu mai dormi așa bine noaptea.
În plus, senzația frecventă de urinare întrerupe somnul de noapte.
Visele sunt mai abundente și un pic ciudate, având în vedere că sarcina este o perioadă solicitantă emoțional.

La ce să fii atentă

Dacă sunt tulburări de somn:

fii atentă ca pe parcursul zilei să faci un pic de mișcare; te poate ajuta să dormi mai bine

cina trebuie servită cu mai mult de 2 ore înainte de culcare pentru a evita indigestia sau pirozisul care te poate ține trează

hidratează-te suficient peste zi ca să nu fii nevoită să consumi multe lichide înainte de culcare; te vei scula din somn să mergi la baie mai puțin frecvent

dușul cald înainte de culcare te ajută să te relaxezi

închide TV, laptop sau telefonul cu 2 ore înainte de culcare

încearcă să păstrezi o rutină cu aceleași ore de culcare și de trezire

Dacă sunt dureri de cap:

odihnește-te într-o cameră întunecoasă și liniștită

încearcă tehnici de relaxare care au rezultate dovedite

mănâncă (foamea poate declanșa o durere de cap)

comprese calde sau reci pe frunte sau gât

nu lua medicamente fără să te consulți cu medicul

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 10
continuă să iei vitamine prenatale
continuă să bei 10-12 pahare de apă pe zi
ia măsuri pentru tulburările de somn
vorbește cu medicul dacă durerile de cap sunt severe și frecvente

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 11

Dezvoltarea copilului

viitorul copil are lungimea de 5 cm

s-a încheiat etapa de embrion și începe etapa de făt

Capul și fața

Capul este în continuare mare, aproximativ 1/2 din lungimea totală
Pleoapele sunt închise
Apar mugurii dentari
Ochii, nasul, gura și urechile continuă să-și definitiveze forma
Fața capătă tot mai mult forma umană

Corpul

corpul fătului devine tot mai lung și mai puternic
degetele sunt mai lungi
organele reproducătoare încep să capete formă, dar încă nu se poate identifica ecografic sexul

∎ Mișcările

mișcările sunt vizibile ecografic, dar nu le vei simți încă

Simptome sarcina

∎ burtica începe să fie vizibilă

∎ părul crește mai repede; se modifică și textura părului și poate deveni mai uscat sau mai gras decât înainte;
Datorită modificărilor hormonale, poate apărea păr pe față, pe burtă, pe piept sau brațe.
Lucrurile vor reveni la normal la 6 luni după naștere

unghiile cresc mai repede și sunt mai tari; dar există și posibilitatea opusă, cu unghii care se rup ușor
Unghiile vor reveni la normal cam la 6 luni după naștere

La ce să fii atentă

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 11
∎ continuă să iei vitamine prenatale
∎ hidratează-te cu 10-12 pahare de apă zilnic
∎scrie întrebările și nelămuririle pentru următoarea întâlnire cu medicul
∎ nu folosi metode permanente de îndepărtare a părului crescut în zone neobișnuite
∎ evită folosirea ojelor sau dizolvantelor chimice; de preferat evitarea cabinetelor de manichiură dacă nu ești sigură de sterilitatea instrumenteor utilizate; nu este momentul pentru o infecție

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 12

Dezvoltarea copilului

fătul are lungimea de 6-6,5 cm

scheletul se întărește

se formează unghiile

se formează corzile vocale

apar globulele roșii (eritrocitele)

glanda hipofiză începe să secrete hormoni

în abdomen este destul loc deja pentru ca intestinele să se așeze în poziția normală

Simptome sarcina

∎ greața apare mai puțin
Din păcate nu este valabil pentru toate mămicile; multe continuă să aibă grață matinală și în trimestrul al-II-lea de sarcină

uterul crește în dimensiuni și se ridică în abdomen; scade astfel presiunea asupra vezicii urinare și nu mai apare atât de frecvent senzația de a urina

hiperpigmentarea pielii (melasma)
Apare la 75% din gravide; pielea este hiperpigmentată pe frunte, pe obraji și deasupra buzei superioare.
Zonele hiperpigmentate persistă până la naștere

La ce să fii atentă

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 12
∎ continuă să iei vitamine prenatale
∎ hidratează-te corect
∎ pregătește gustări sănătoase care să aducă cele 300 cal suplimentare necesare zilnic în sarcină
∎ hainele trebuie să fie comode, potrivite acestei perioade
∎ mergi la a doua vizită medicală de control al sarcinii cu întrebări pregătite

Sarcina pe saptamani – Simptome sarcina

SAPTAMANA 13

Dezvoltarea copilului

viitorul copil are lungimea de 7,5 cm

se dezvoltă foliculii piloși și apar fire de păr fin, moale, numit lanugo; până în săptămâna 20, lanugo va acoperi tot corpul copilului
Corpul copilului va fi acoperit de vernix, o substanță care îl protejează de lichidul amniotic.

copilul începe să înghită

rinichii produc urina; vezica urinară și rinichii sunt vizibile ecografic; copilul elimină urină care devine parte a lichidului amniotic

placenta aduce aportul de oxigen și nutrienți; totodată filtrează produsele inutile

Simptome sarcina

greața începe să diminueze

constipația persistă

pirozis (arsuri gastrice)

leucoree (secreție vaginală) accentuată; secreția este clară și lipsită de miros

vergeturi
Apar linii purpurii pe pielea abdominală, sâni sau coapse. Hormonii, dar și creșterea în greutate cu întinderea pielii sunt cauzele de apariție a vergeturilor.

La ce să fii atentă

Nutriția

Diminuarea senzației de greață este un bun prilej pentru a diversifica alimentația.

Câteva din alegerile sănătoase ar trebui să fie:

calciu: lactate, brocoli, sucuri de fructe, tofu, cereale
magneziu: spanac, nuci, semințe, fasole, cereale integrale, avocado
vitamina D: gălbenuș de ou, pește gras, sardine

Îngrijirea pielii

Nu poți face vergeturile să dispară, dar poți încerca să le atenuezi aspectul prin:
alimentația sănătoasă
creșterea în greutate să nu fie excesivă

Utilizarea cremelor emoliente nu poate preveni apariția vergeturilor. Vergeturile se formează în derm, al doilea strat al pielii. Cremele nu pătrund dincolo de epiderm, primul strat.
Unele creme conțin substanțe care ar putea fi nocive fătului, deci trebuie utilizate cu precauție sau cu sfatul dermatologului.

∎ Secreția vaginală

Este normală, dar trebuie urmărit aspectul. Semne că trebuie să mergi la medic: secreția își schimbă culoarea în galben sau verde, are miros, este însoțită de durere, roșeață și mâncărimi.

LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 13
∎ continuă să iei vitamine prenatale
∎ hidratează-te cu 10-12 pahare de apă
∎ alege alimente bogate în calciu, magneziu, vitamina D
∎ ai grijă la creșterea normală în greutate în sarcină
∎ urmărește aspectul secreției vaginale

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Articole Similare

Rămâi conectat/ă

1,861FaniÎmi place
2,623CititoriConectați-vă
18,876CititoriConectați-vă
- Advertisement -

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisement -

Articole recente