Sindrom metabolic – factorul principal care crește riscul de boli de inimă și hipertensiune, diabet de tip 2 și al unor tipuri de cancer: cancer uterin, cancer de sân apărut după menopauză, cancer de colon și rect.
Criteriile medicale care stabilesc dacă avem sindrom metabolic sunt:
- obezitate cu depunere de grăsime predominant abdominal
- tensiune arterială mare
- glicemie mare
- trigliceride crescute în sânge
- HDL – colesterol scăzut
Cum știm dacă avem sindrom metabolic?
- Advertisement -
Avem sindrom metabolic dacă există:
• obezitate de tip abdominal (circumferința taliei mai mare de 94 cm la bărbat și mai mare de 80 cm la femeie)
plus 2 din următoarele 4 criterii:
• trigliceride în sânge mai mari de 150 mg/dl
• HDL- colesterol mai mic de 40 mg/dl
• tensiune arterială mare, peste 130/85 mmHg
• diabet zaharat tip 2 diagnosticat sau glicemia pe nemâncate peste 100 mg/dl (5,6 mmol/l)
Află mai mult ⮕ Trigliceride: 10 informații utile
Care sunt cauzele de sindrom metabolic?
Cel mai frecvent sindromul apare în caz de:
- greutate corporală crescută, obezitate și inactivitate
- rezistență a organismului la insulină
Află mai mult ⮕ Rezistența la insulină: de ce nu se reglează glicemia?
Când avem risc crescut de a dezvolta sindrom metabolic?
- vârsta
- prezența obezității
- existența unui diabet în sarcină (diabet gestațional) sau membri de familie cu diabet
- dacă avem una din următoarele afecțiuni: boală cardiovasculară, ficat gras non-alcoolic, ovare polichistice
Află mai mult ⮕ Ficat gras: de ce apare și cum putem preveni?
Ce complicații apar?
1. Diabet
Dieta echilibrată și exercițiile fizice sunt primele opțiuni pentru a menține o greutate corporală normală.
În caz contrar, kilogramele în exces ne expun la apariția rezistenței la insulină, cu creșterea glicemiei și a riscului de diabet de tip 2.
2. Boli cardiovasculare
Colesterolul crescut în sânge și hipertensiunea arterială contribuie la formarea plăcilor de aterom pe vasele de sânge.
Acest lucru duce la îngustarea arterelor. Dacă vorbim despre arterele coronare ce irigă inima, atunci crește riscul de infarct miocardic.
3. Cancer de colon și rect
Sindromul metabolic este implicat între cauzele acestui tip de cancer în 60-65% din cazuri.
De asemenea, șansele de supraviețuire scad semnificativ dacă pacientul cu cancer colorectal are și sindrom metabolic.
Indicele de masă corporală peste 35 înseamnă o supraviețuire semnificativ mai redusă a pacienților cu cancer de colon și rect (mai ales la bărbați), comparativ cu persoanele cu aceeași boală, dar cu greutate normală.
Crește, de asemenea, riscul complicațiilor operatorii (chirurgicale și anestezice) la cei care au diabet și hipertensiune.
Crește riscul de a face metastaze – diseminarea cancerului la ganglionii limfatici și în ficat.
Află mai mult ⮕ Cancer de colon: semne care ne avertizează
4. Cancer de prostată
Evoluția persoanelor cu cancer de prostată este mai proastă dacă au și sindrom metabolic. Colesterolul crescut afectează și răspunsul la tratament în acest tip de cancer.
5. Cancer uterin
Studiile științifice indică creșterea de 3-4 ori a riscului de a face cancer uterin la femeile care au și sindrom metabolic cu obezitate.
Un factor care contribuie la apariția cancerului este nivelul crescut de estrogeni, dar și rezistența la insulină care apar în sindromul metabolic.
Insulina crescută în sânge duce la apariția unui factor de creștere tumorală.
6. Disfuncția erectilă
Este cea mai frecventă disfuncție la bărbat (incapacitatea de a menține erecția suficient).
Dintre factorii care cresc riscul de apariție fac parte bolile cardiovasculare și sindromul metabolic, susțin unele cercetări.
Află mai mult ⮕ Disfuncția erectilă: consecință posibilă după COVID
Cum putem preveni sau corecta sindromul metabolic?
Schimbarea radicală a stilului de viață care să respecte câteva principii simple:
– activitate fizică constantă, de intensitate moderată, minimum 30 min pe zi (urcatul scărilor în loc de a lua liftul, mersul pe jos în loc de a lua mașina)
– eliminarea kilogramelor în plus; va reduce riscul de diabet și hipertensiune
– dieta echilibrată- cele două tipuri de diete verificate de multe studii științifice și recomandate de medici sunt: dieta mediteraneană și dieta DASH
– oprirea fumatului
– controlul stresului de fiecare zi prin îmbunătățirea stării emoționale
⮕ Dislipidemia: cât de mic trebuie să fie colesterolul?
Surse
-Natalia Yunusova & all – ”The role of metabolic syndrome variant in the malignant tumors progression” 2018
-V.Rosato& all – ”Metabolic syndrome and endometrial cancer risk” – Annals of Oncology – 2011
-Katherine Eposito & all – ”Metabolic Syndrome and Risk of Cancer” – American Diabetes Association – 2012