Sindrom metabolic. Cauza dereglării glicemiei și colesterolului

Sindrom metabolic – factorul principal care crește riscul de boli de inimă și hipertensiune, diabet de tip 2 și al unor tipuri de cancer: cancer uterin, cancer de sân apărut după menopauză, cancer de colon și rect.

Sindromul metabolic afectează 30-40% din populația adultă și este greu să depistăm după simptome prezența acestei afecțiuni.

Criteriile medicale care stabilesc dacă avem sindrom metabolic sunt:

  • obezitate cu depunere de grăsime predominant abdominal
  • tensiune arterială mare
  • glicemie mare
  • trigliceride crescute în sânge
  • HDL – colesterol scăzut

Care sunt cauzele de sindrom metabolic?

Sindromul metabolic este strâns legat de rezistența la insulină a organismului.

Corpul nostru nu utilizează corect insulina care ar trebui să introducă glucoza în celule pentru a fi folosită ca și combustibil.

Prezența rezistenței la insulină duce la apariția glicemiei mari și, în final, a diabetului tip 2.

Tot rezistența la insulină răspunde și de creșterea în greutate, iar, ulterior, crșterea în greutate accentuează rezistența la insulină.

Cel mai frecvent sindromul apare în caz de:
greutate corporală crescută, obezitate și inactivitate
rezistență a organismului la insulină

Află mai mult Rezistența la insulină: de ce nu se reglează glicemia?

Cum știm dacă avem sindrom metabolic?

Sindromul metabolic este tipic asimptomatic. Sănătatea noastră se poate deteriora fără să observăm mari schimbări, mai ales dacă nu facem analize regulat.

Avem sindrom metabolic dacă există:

  • obezitate de tip abdominal (circumferința taliei mai mare de 94 cm la bărbat și mai mare de 80 cm la femeie)

plus două din următoarele 4 criterii:

  • trigliceride în sânge mai mari de 150 mg/dl
  • HDL colesterol mai mic de 40 mg/dl
  • tensiune arterială mare, peste 130/85  mmHg
  • diabet zaharat tip 2 diagnosticat sau glicemia pe nemâncate peste 100 mg/dl (5,6 mmol/l)

Simptomele care apar pot să nu ne îngrijoreze și să nu ne trimită la medic la timpul potrivit.

Hipertensiunea poate provoca amețeală, oboseală și dureri de cap. Glicemia crescută poate fi semnalată de setea exagerată, gura uscată, micțiunile frecvente și tulburările de somn.

Află mai mult Trigliceride: 10 informații utile

Când avem risc crescut de a dezvolta sindrom metabolic?

Sindromul metabolic apare datorită unei combinații de factori genetici cu cei care țin de stilul de viață. Acești factori se suprapun și se amplifică unul pe altul.

Apare sindrom metabolic la persoanele la care există și:

  • obezitate
  • rezistență la insulină
  • alimentație cu multe calorii și carbohidrați în exces
  • sedentarism
  • lipsa somnului
  • avansarea în vârstă
  • diabet
  • sindrom de ovare polichistice

Află mai mult Ficat gras: de ce apare și cum putem preveni?

Ce complicații apar?

1. Diabet

Dieta echilibrată și exercițiile fizice sunt primele opțiuni pentru a menține o greutate corporală normală.
În caz contrar, kilogramele în exces ne expun la apariția rezistenței la insulină, cu creșterea glicemiei și a riscului de diabet de tip 2.

2. Boli cardiovasculare

Colesterolul crescut în sânge și hipertensiunea arterială contribuie la formarea plăcilor de aterom pe vasele de sânge.
Acest lucru duce la îngustarea arterelor. Dacă vorbim despre arterele coronare ce irigă inima, atunci crește riscul de infarct miocardic.

3. Cancer de colon și rect

Sindromul metabolic este implicat între cauzele acestui tip de cancer în 60-65% din cazuri.

De asemenea, șansele de supraviețuire scad semnificativ dacă pacientul cu cancer colorectal are și sindrom metabolic.

Indicele de masă corporală peste 35 înseamnă o supraviețuire semnificativ mai redusă a pacienților cu cancer de colon și rect (mai ales la bărbați), comparativ cu persoanele cu aceeași boală, dar cu greutate normală.

Crește, de asemenea, riscul complicațiilor operatorii (chirurgicale și anestezice) la cei care au diabet și hipertensiune.

Crește riscul de a face metastaze – diseminarea cancerului la ganglionii limfatici și în ficat.

Află mai mult Cancer de colon: semne care ne avertizează

4. Cancer de prostată

Evoluția persoanelor cu cancer de prostată este mai proastă dacă au și sindrom metabolic. Colesterolul crescut afectează și răspunsul la tratament în acest tip de cancer.

5. Cancer uterin

Studiile științifice indică creșterea de 3-4 ori a riscului de a face cancer uterin la femeile care au și sindrom metabolic cu obezitate.

Un factor care contribuie la apariția cancerului este nivelul crescut de estrogeni, dar și rezistența la insulină care apar în sindromul metabolic.

Insulina crescută în sânge duce la apariția unui factor de creștere tumorală.

6. Disfuncția erectilă

Este cea mai frecventă disfuncție la bărbat (incapacitatea de a menține erecția suficient).

Dintre factorii care cresc riscul de apariție fac parte bolile cardiovasculare și sindromul metabolic, susțin unele cercetări.

Află mai mult Disfuncția erectilă: consecință posibilă după COVID

Cum putem preveni sau corecta sindromul metabolic?

Sindromul metabolic poate avea consecințe grave, dar, în același timp, poate fi corectat fără medicamente până la un punct.

Schimbarea radicală a stilului de viață care să respecte câteva principii simple ne poate ajuta să prevenim urmările sindromului metabolic.

– activitate fizică constantă, de intensitate moderată, minimum 30 min pe zi (urcatul scărilor în loc de a lua liftul, mersul pe jos în loc de a lua mașina)

– eliminarea kilogramelor în plus; va reduce riscul de diabet și hipertensiune

– dieta echilibrată- cele două tipuri de diete verificate de multe studii științifice și recomandate de medici sunt: dieta mediteraneană și dieta DASH

– oprirea fumatului

– controlul stresului de fiecare zi prin îmbunătățirea stării emoționale

Medicamentele corectează efectele sindromului metabolic și nu cauzele acestuia. Se folosesc:

  • statine pentru reducerea colesterolului
  • antidiabetice pentru corecția glicemiei
  • antihipertensive odată ce a apărut tensiunea crescută

Ce spune dimensiunea taliei despre sănătatea ta?

Surse

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Îți recomandăm

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Anunț -

Urmărește-ne

2,364FaniÎmi place
2,456CititoriConectați-vă
23,182CititoriConectați-vă
- Anunț -

Articole recente