∎ Sunt două tipuri principale de grasimi alimentare: grasimi saturate și grasimi nesaturate∎ Grăsimile nesaturate includ grasimi mononesaturate (MUFA) și grasimi polinesaturate (PUFA), din care… Citește mai mult »GRASIMI ALIMENTARE: care sunt și cum citim corect eticheta?
Îndulcitori artificiali: beneficii sau riscuri?Îndulcitorii sunt compușii chimici care îndulcesc alimentele, ca și zahărul. Dar sunt de 30- 13000 de ori mai dulci decât zahărul… Citește mai mult »ÎNDULCITORI ARTIFICIALI: Beneficii sau Riscuri
Rodia beneficii – Valoare nutritivă rodii – Rodie efecte secundare – Idei de preparare a rodiilor- Rodia este un fruct cu coaja dură și semințe… Citește mai mult »RODIA Beneficii și Idei de preparare
Alimentația și dispoziția psihică – Are importanta ceea ce mancam pentru dispozitia psihica – Dieta mediteraneana si riscul de depresie – Rezultate studii stiintifice –… Citește mai mult »Alimentația și dispoziția psihică: are importanță ce mâncăm?
Cel mai bun ulei de gatit – criterii de alegere pentru ulei de gatit – Compozitie acizi grasi mononesaturati și acizi grasi polinesaturati – Ce… Citește mai mult »Cel mai bun ULEI DE GATIT: cum alegem?
5 Alimente care scad colesterolul: care sunt cele mai utile – Mecanismul prin care alimentele produc scaderea colesterolului – Ce cantitate din fiecare categorie de… Citește mai mult »5 Alimente care SCAD COLESTEROLUL: ce alegem? ce evităm?
Meniu sănătos pentru copii și adulți – Principii după care ne ghidăm pentru un meniu sănătos – Cum alegem alimente sănătoase pentru meniul zilnic –… Citește mai mult »MENIU SĂNĂTOS pentru copii și adulți: plan și realizare
Dieta pentru guta – regim guta – alimente permise la guta – alimente interzise guta – alimente pentru acid uric crescut Guta este un tip… Citește mai mult »DIETA pentru GUTA: ce alegem? ce evităm?
10 alimente bune pentru ficat – secrete alimentare pentru ficatul sanatos – Ficatul și detoxifierea sangelui – Dieta pentru ficat – Regim pentru ficat TOP… Citește mai mult »10 secrete alimentare pentru ficat: ce alegem? ce evităm?
