Top 10 Sfaturi Medicale de urmat în 2020 vă aduce problemele de sănătate care i-au preocupat pe cei mai mulți dintre români în 2019 și pentru care servusexpert.ro a fost o sursă de încredere. Ne dorim să contribuim cât mai mult la educația medicală a pacienților pentru că, așa cum știți, dictonul nostru este ”Ca […]
10 EXERCIȚII CARE STIMULEAZĂ MEMORIA Prevenirea degradării funcțiilor cognitive este o preocupare constantă a cercetătorilor. Implicarea în activități cognitive, fizice, sociale, reduce viteza declinului creierului nostru pe măsură ce îmbătrânim. Cercetările arată că sunt multe modalități prin care ne putem antrena funcțiile creierului. La orice vârstă putem începe să exersăm pentru că nu există o […]
CRAMPE MUSCULARE LA PICIOARE: ce poți face singur ? Crampele musculare reprezintă contracții musculare involuntare ale mușchilor de la nivelul gambelor sau labei piciorului. Apar frecvent noaptea. Musculatura se contractă și este urmată de durere puternică. Întrerup somnul și pot reapărea frecvent, chiar de mai multe ori pe noapte. Crampe musculare la picioare: care este […]
DIETA MEDITERANEANĂ întârzie Boala ALZHEIMER – prima cercetare care demostrează Pierderea memoriei este simptomul cheie al bolii Alzheimer. Un semn precoce este dificultatea de a ne reaminti evenimente recente sau conversații. Pe măsură ce boala progresează, afectarea memoriei se accentuează și apar și alte simptome. Adoptarea dietei mediteraneene poate întârzia cu ani apariția bolii Alzheimer. Cercetătorii Universității Edith […]
Memoria este procesul de codificare, stocare și redare a experienței și cunoștințelor noastre. Memoria ne face să fim cine suntem. Ceea ce înțelegem în general prin memorie se referă la capacitatea noastră de a înmagazina şi a ne reaminti ulterior date de tipul: numele persoanelor sau întâmplări diverse din trecut sau ce am învățat la […]