Dietele de slabit își fixează ca obiectiv pierderea kilogramelor în plus. Dar nu doar greutatea ideala trebuie urmărită ca să ne menținem sănătoși. Indice de… Citește mai mult »12 numere la fel de importante ca și greutatea ideala
Alimente bogate in fibre – Tipuri de fibre alimentare – Fibrele solubile – Fibre insolubile – Prebiotice – Dieta cu fibre beneficii – Surse de… Citește mai mult »ALIMENTE BOGATE IN FIBRE: cum să creștem fibrele din dietă?
Dieta 5:2 – Ce este dieta 5:2? – Diete de slabit cu beneficii metabolice – Ce sa mancam? – Fasting sau Postul intermitent – Argumente… Citește mai mult »DIETA 5:2 – ce este și ce beneficii aduce?
Postul intermitent si dieta pesco- mediteraneana – Postul intermitent: ce este? – Dieta mediteraneana caracteristici de baza – Dieta pesco-mediteraneana piramida alimentelor – Beneficii dieta… Citește mai mult »POSTUL INTERMITENT și DIETA PESCO- MEDITERANEANA – Beneficii
Fasting intermitent sau postul intermitent – Ce este fastingul intermitent – Ce variante de diete de slabit ofera postul intermitent – Beneficii metabolice ale fastingului:… Citește mai mult »FASTING INTERMITENT: dieta de slabit cu beneficii metabolice
Diete de slabit cu proteine peste 20-25% – Diete de slabit: keto, Atkins, Dukan – Studii stiintifice despre cura de slabire cu proteine Este bine… Citește mai mult »DIETE de SLABIT cu proteine: un pericol pentru rinichi
