Tensiunea arterială ușor crescută trebuie tratată cu medicamente? Ce recomandări aduc ultimele Ghiduri medicale europene pe această temă? Hipertensiunea arterială (HTA) este pe loc fruntaș pe lista cauzelor de deces prematur. În lume, peste 1 miliard de persoane suferă de hipertensiune, iar dintre acestea, 150 mil doar în Europa Centrală și de Est. Ghidul European […]
Remedii naturiste pentru ANXIETATE: Ce date sunt susținute științific? O serie de remedii din plante au fost studiate pentru efectele lor de combatere a anxietății, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a fi siguri de toate riscurile și beneficiile acestor remedii. Brent Bauer, M.D., directorul Programului de Medicină Integrativă și Complementară al Clinicii Mayo (SUA) […]
BULGUR: ingredient valoros al bucătăriei mediteraneene Bulgur face parte din cerealele integrale. Este, de fapt, un amestec de mai multe tipuri de boabe de grâu, sparte și prefierte. Din acest motiv, se gătește ușor și rapid. Bulgurul gătit are consistență de cușcuș sau quinoa. Este gustos, dar și bogat în nutrienți. O cană de bulgur […]
MARINATA pentru Pui la Grătar: Rețetă rapidă și apetisantă Dacă sunteți prietenii site-ului nostru știți deja că suntem adepții alimentației echilibrate, sănătoase, susținută de studii științifice. Dieta mediteraneană este cea care acoperă cel mai bine toate obiectivele pe care le avem pentru o viață sănătoasă: -să ne asigurăm aportul de vitamine și minerale prin alimentație […]
Medicamente toxice pentru ficat: Sfaturi Medicale Medicamentele sunt o cauză importantă a afectării ficatului. 20-40% din cazurile de insuficiență hepatică fulminantă sunt cauzate de medicamente. Peste 900 de medicamente și plante au fost raportate de diverse studii ca răspunzătoare de toxicitate hepatică. Asociația Europeană pentru Studiul Ficatului ( European Association for the Study of the […]
ARSURI GASTRICE – Remedii pentru Acasă Arsuri gastrice putem avea cu toții ocazional. Dar, apariția acestor simptome mai frecvent de 2 ori/ săptămână ridică suspiciunea de reflux gastroesofagian.Simptomele tipice sunt : senzația de ”arsuri în piept” sau arsuri gastrice și regurgitarea (întoarcerea) conținutului gastric în esofag, faringe și în gură. Afecțiunea se poate complica. Pot apărea: esofagita, […]
Dieta pentru tiroidă. Există așa ceva?Cele mai frecvente afecțiuni ale tiroidei sunt hipotiroidia, hipertiroidia și nodulii tiroidieni. Adesea persoanele cu aceste afecțiuni se întreabă: ce este bine să mănânc? Dovezi medicale clare sunt pentru o alimentație care să asigure aport adecvat de iod și pentru suplimentarea seleniului la cei cu boala Graves. În ceea ce […]
Acnee – Remedii pentru Acasă Acneea este o afecțiune dermatologică provocată de blocarea foliculilor piloși (de la baza firelor de păr) cu substanțe uleioase și celule moarte. Puncte negre, albe sau coșuri apar preponderent pe față, frunte, pe piept, umeri și spate. Ce putem face singuri pentru remedierea situației? Ce nu trebuie să facem? ACNEE […]
ANTOCIANINE cu efect ANTIOXIDANT Fructele și legumele de culoare albastră, violet sau roșie sunt cele care conțin antocianine. Dar ce sunt antocianinele și de ce ar fi bine să creștem consumul acestui tip de alimente? Antocianinele sunt pigmenții naturali responsabili pentru culoarea anumitor fructe și legume. Fructele de pădure sunt exemplul cel mai bun în […]
COLESTEROL-valori normale. Ce trebuie să știm? Colesterolul este o substanță tip grăsime de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal. Este esențial în construcția anumitor structuri celulare, în producerea diverselor substanțe chimice ( de exemplu vitamina D sau compușii care formează bila) și hormoni de care organismul are nevoie. Colesterolul care se acumulează în […]