iul. 21, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

ANTOCIANINE. Ce alimente luptă cu bolile?

ANTOCIANINE cu efect ANTIOXIDANT Fructele și legumele de culoare albastră, violet sau roșie sunt cele care conțin antocianine. Dar ce sunt antocianinele și de ce ar fi bine să creștem consumul acestui tip de alimente? Antocianinele sunt pigmenții naturali responsabili pentru culoarea anumitor fructe și legume. Fructele de pădure sunt exemplul cel mai bun în […]

Read More

iul. 07, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

COLESTEROL-valori normale. Cum le menținem?

COLESTEROL-valori normale. Ce trebuie să știm? Colesterolul este o substanță tip grăsime de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal. Este esențial în construcția anumitor structuri celulare, în producerea diverselor substanțe chimice ( de exemplu vitamina D sau compușii care formează bila) și hormoni de care organismul are nevoie. Colesterolul care se acumulează în […]

Read More

iul. 02, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

PICIORUL DIABETIC – semne de gravitate

PICIORUL DIABETIC – cauză de amputație Se estimează un număr de 640 mil de diabetici pe glob, până în 2040. Piciorul diabetic este cauza cea mai frecventă care aduce la spital persoanele cu diabet. Neuropatia diabetică, afectarea fibrelor nervoase, alterează capacitatea corectă de a simți durerea, presiunea la nivelul membrelor. Totodată se asociază o circulație […]

Read More

iun. 23, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

Rețetă cu MAZĂRE NOUĂ delicioasă și rapid preparată

Rețetă cu MAZĂRE NOUĂ Mazărea este folosită ca aliment din antichitate; a fost descoperită și în mormintele egiptene! Dar nu pe cea antică v-o propunem astăzi, ci o rețetă cu mazăre nouă. Știați că numai 5% din mazărea care este cultivată pe glob se consumă proaspătă? Restul, o consumăm congelată sau conservată. Deci, să profităm […]

Read More

iun. 22, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Dieta mediteraneană întârzie Boala Alzheimer

DIETA MEDITERANEANĂ întârzie Boala ALZHEIMER – prima cercetare care demostrează Pierderea memoriei este simptomul cheie al bolii Alzheimer. Un semn precoce este dificultatea de a ne reaminti evenimente recente sau conversații. Pe măsură ce boala progresează, afectarea memoriei se accentuează și apar și alte simptome. Adoptarea dietei mediteraneene poate întârzia cu ani apariția bolii Alzheimer. Cercetătorii Universității Edith […]

Read More

iun. 21, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Deficitul de VITAMINA K – ce trebuie să știm?

Deficitul de VITAMINA K – semne, depistare și corecție Vitamina K este un element cheie în producerea factorilor de coagulare la nivelul ficatului. De aceea, deficitul de Vitamina K se manifestă prin sângerare excesivă. Faptul devine cu atât mai important în cazul în care ne așteaptă o intervenție chirurgicală. Ce este Vitamina K ? Există […]

Read More

iun. 15, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

10 secrete alimentare pentru sănătatea FICATULUI

TOP 10 secrete alimentare pentru sănătatea ficatului Ficatul are ca funcție principală filtrarea sângelui care vine din zona digestivă. înainte ca acesta să plece spre restul corpului cu substanțele nutritive. Tot ficatul detoxifiază sângele de diversele chimicale și metabolizează medicamentele. Ficatul produce și bila pe care o depozitează în colecist, de unde este eliberată atunci […]

Read More

iun. 07, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

7 SIMPTOME IMPORTANTE care pot însemna ceva grav

7 simptome importante care nu trebuie neglijate Durerea în piept sau durerea abdominală severă ne îndeamnă să ne adresăm imediat medicului. Dar, dacă semnele propriului nostru corp sunt mai subtile, am putea să le neglijăm. 7 simptome importante care trebuie să ne dea de gândit 1.Pierderea inexplicabilă în greutate Dacă nu facem un efort de a slăbi și totuși […]

Read More

mai 30, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Intoleranța la LACTOZĂ sau Alergie la LAPTE?

Intoleranța la LACTOZĂ. Ce trebuie să știm? Incapacitatea de a digera lactoza – un carbohidrat aflat în lapte și produsele de lapte- se numește intoleranță la lactoză. Simptomele tipice sunt: balonare, flatulență, diaree și durere abdominală. Evitarea produselor lactate diminuează aceste simptome. Intoleranța la lactoză nu este același lucru cu alergia la lapte. CUM SE […]

Read More

mai 27, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

DEMENȚA ALZHEIMER: 10 obiceiuri care cresc riscul

Demența Alzheimer: 10 obiceiuri proaste care cresc riscul Demența Alzheimer este o boală degenerativă, ceea ce înseamnă că simptomele se agravează cu timpul. Principalele semne sunt legate de pierderea memoriei. 1.Izolarea socială Avem nevoie de contacte sociale pentru a ne menține sănătoși în general și pentru a ne menține creierul în formă. Tendința către izolare […]

Read More