mai 27, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

DEMENȚA ALZHEIMER: 10 obiceiuri care cresc riscul

Demența Alzheimer: 10 obiceiuri proaste care cresc riscul Demența Alzheimer este o boală degenerativă, ceea ce înseamnă că simptomele se agravează cu timpul. Principalele semne sunt legate de pierderea memoriei. 1.Izolarea socială Avem nevoie de contacte sociale pentru a ne menține sănătoși în general și pentru a ne menține creierul în formă. Tendința către izolare […]

Read More

mai 03, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Cum ținem INSUFICIENȚA CARDIACĂ sub control?

INSUFICIENȚA CARDIACĂ – 10 sfaturi utile În insuficiența cardiacă inima nu lucrează eficient. Asta înseamnă că nu pompează suficient sânge. Mușchiul cardiac face permanent efortul de a îndeplini cererea, dar cu timpul obosește. Anumite condiții, ca îngustarea arterelor coronare sau hipertensiunea, împiedică inima să facă față la cantitatea de sânge ce trebuie pompată. Odată apărută […]

Read More

apr. 28, 2019 Servus Expert Sănătate, Sănătate Top 10 Niciun comentariu

Sănătate la pahar cu SEMINȚE și NUCI

TOP 10 rețete cu SEMINȚE și NUCI Care sunt beneficiile și cum să le consumăm? Specialiștii ne îndeamnă să includem semințele ( dovleac, floarea soarelui, in, chia ș.a.) și nucile (nuci obișnuite, pecan, alune, migdale, caju, fistic, ș.a) în dieta noastră zilnică. Consumul ideal este de aproximativ 50 g de semințe și nuci pe zi. […]

Read More

apr. 21, 2019 Servus Expert Nutriție - Diete - Rețete Niciun comentariu

OUĂLE de PAȘTE. Cât de multe sunt prea multe?

OUĂLE de PAȘTE. Cât este bine să consumăm în aceste zile? Bolile cardiace rămân cauza pricipală de mortalitate pe glob. Recomandările actuale ale specialiștilor subliniază importanța consumului de fructe, vegetale, cereale integrale, produse lactate cu consum scăzut de grăsimi, pește și nuci de toate tipurile. Toate aceste principii sunt înglobate în dieta DASH recomandată de […]

Read More

apr. 21, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Top 10 alimente pentru DIABET.Ce alegem?

10 ALIMENTE PENTRU DIABET. Ce să alegem și în ce proporție? Diabetul nu ar trebui să ne determine să ne simțim frustrați. Dacă știm să echilibrăm alimentele în farfurie, atunci putem face alegeri care pot fi nu doar sănătoase, ci și gustoase. Putem învăța inițial de la medicul diabetolog principiile de bază și apoi, ne […]

Read More

apr. 19, 2019 Servus Expert Afecțiuni copii, Doctorul zilei Niciun comentariu

BOALA CELIACĂ și Intoleranța la gluten

BOALA CELIACĂ Ce trebuie să știm înainte de a mânca fără gluten?  Boala celiacă se mai numește sprue celiac sau celiachie. Este o afecțiune legată de funcționarea sistemului imunitar. La contactul cu glutenul (proteina din grâu, orz și secară) se declanșează o cascadă de reacții ale sistemului imunitar care va provoca smptomele bolii. Organul care reacționează este intestinul subțire. În timp, […]

Read More

apr. 15, 2019 Servus Expert Doctorul zilei Niciun comentariu

CANABIS pentru CANCER. Este util?

CANABIS PENTRU CANCER este un MIT Canabis , cunoscut și ca marihuana, originară din Asia Centrală, crește astăzi peste tot. În SUA această substanță nu este acceptată pentru scopuri medicale. Canabis produce niște rezine cu efect psihoactiv numite canabinoide, alături de alte componente ale plantei, ca flavonoizii. FDA (Food and Drug Administration) – agenția americană […]

Read More

apr. 14, 2019 Servus Expert Doctorul zilei Niciun comentariu

CHISTURI RENALE. Cum încetinim evoluția?

CHISTURI RENALE sau BOALA POLICHISTICĂ RENALĂ Rinichiul polichistic este o altă denumire a acestei afecțiuni transmise genetic. Grupuri de chisturi (punguțe pline cu lichid) se formează în interiorul rinichilor. Rinichii cresc în dimensiuni și cu timpul își pierd funcția. Persoanele cu boala polichistica renala sunt expuse multor complicații: hipertensiunea și insuficiența renală sunt cele mai […]

Read More

apr. 05, 2019 Servus Expert Doctorul zilei Niciun comentariu

DERMATITA ATOPICĂ și MICROBIOMUL- noutăți

Dermatita atopică (sau eczema) este o afecțiune inflamatorie cronică a pielii, necontagioasă. Se caracterizează prin roșeața tegumentelor și prurit. Se poate însoți de astm sau alergii. Care sunt simptomele de dermatită atopică? -piele uscată -prurit (mâncărimi), în special noaptea -pete roșii în special pe mâini, picioare, gât, partea superioară a toracelui, pleoape, glezne, pe partea […]

Read More

mart. 26, 2019 Servus Expert Inspirația zilei, Nutriție - Diete - Rețete Niciun comentariu

REȚETĂ.Dovlecei umpluți cu quinoa

Dovlecei umpluți cu quinoa. Ce avantaje are consumul de quinoa? Quinoa este o pseudo-cereală. Semințele de quinoa sunt preparate și consumate ca orice cereală. Dar este mai bogată în nutrienți decât majoritatea cerealelor. Avantajele principale ale quinoa: -este una dintre puținele plante care aduce toți cei 9 aminoacizi esențiali; este deci o proteină completă, fiind utilă celor cu dietă vegetariană […]

Read More