dieta mediteraneana
iun. 25, 2018 Servus Expert Nutriție - Diete - Rețete, Sănătate 5 comentarii

DIETA MEDITERANEANĂ ne protejează de DEPRESIE?

Dieta sănătoasă este sinonimă cu echilibrul, care ne protejează de depresie. Dieta mediteraneană este una dintre dietele cele mai sănătoase, așa cum o dovedește știința. Nimic nu ajută mai mult viața noastră decât cumpătarea și echilibrul. Are importanță ce mâncăm pentru dispoziția noastră psihică? Este important de știut dacă ceea ce mâncăm ne poate influența […]

Read More

iun. 20, 2018 Servus Expert Nutriție - Diete - Rețete, Sănătate 4 comentarii

VITAMINE, MINERALE și SUPLIMENTE NUTRITIVE. Este bine să luăm?

Are nevoie omul sănătos de suplimente nutritive care să conțină vitamine, minerale, proteine? Sunt necesare pentru a preveni anumite boli cardiace sau ne feresc de cancer? Este util pentru sănătate să le introducem în dietă? Studiile științifice din 2018 ne pot da unele răspunsuri. Publicul este interesat de sănătate. Suplimentele nutritive sunt populare și fac […]

Read More

iun. 16, 2018 Servus Expert Nutriție - Diete - Rețete, Sănătate Niciun comentariu

CAFEAUA. Câte cafele sunt recomandabile într-o zi?

Cafeaua este al doilea cel mai consumat lichid, după apă, în USA. Totuși USA nu se încadrează în Top 10 când vine vorba despre consumul de cafea per capita. Consumul este mai mare în Scandinavia și în multe alte țări europene. Aproximativ două treimi dintre americani consumă cafea zilnic. Având în vedere popularitatea acestei băuturi, […]

Read More