diete de slăbit cu proteine
nov. 30, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Diete de slăbit cu proteine: un pericol pentru rinichi

Diete de slăbit cu proteine în exces Este bine să dăm jos kilogramele în plus, dar nu oricând și oricum. Regimuri de slăbit axate pe proteine sunt adesea practicate de persoanele supraponderale. Sunt chiar la modă regimuri precum cea dieta keto,Atkins, Dukan și altele, în care aportul caloric zilnic este adus de proteine în proporție […]

Read More

scădere în greutate
nov. 26, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

Scădere în greutate: când este un semn de alarmă?

SCĂDERE ÎN GREUTATE : ce afecțiuni poate ascunde? Pierderea involuntară în greutate se referă la kilogramele pe care le pierdem fără să ținem dietă sau să încercăm să slăbim prin alte metode. Scopul acestui articol este să atragem atenția asupra faptului că pierderea în greutate fără motiv poate însemna prezența unui cancer. Cum să ne […]

Read More

diabet și accident vascular
nov. 12, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

DIABET și ACCIDENT VASCULAR: ce trebuie să știm?

DIABET și ACCIDENT VASCULAR:cum sunt legate? Persoanele cu diabet au un risc de accident vascular aproape dublu față de populația generală. Și asta pentru că diabeticul are și alte afecțiuni care cresc riscul de accident vascular: hipertensiunea arterială și colesterolul crescut. Ce se întâmplă cu creierul nostru în accidentul vascular? Accidentul vascular este un eveniment […]

Read More

10 greșeli de alimentație
oct. 22, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

Top 10 greșeli de alimentație: De ce nu slăbim?

10 greșeli de alimentație pe care le facem frecvent ne împiedică să ajungem la greutatea optimă. Dar care este greutatea optimă? Greutatea optimă se raportează la înălțime și se calculează după o formulă numită Indice de Masă Corporală. Top 10 greșeli de alimentație frecvente:Ghid Vizual 1.CALORIILE ZILNICE Fiind supraponderali ne creștem riscul de cancer. Sunt 13 […]

Read More

tensiunea arterială usor crescută
oct. 13, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

TENSIUNEA ARTERIALĂ UȘOR CRESCUTĂ: ce poți face singur?

Tensiunea arterială ușor crescută trebuie tratată cu medicamente? Ce recomandări aduc ultimele Ghiduri medicale europene pe această temă? Hipertensiunea arterială (HTA) este pe loc fruntaș pe lista cauzelor de deces prematur. În lume, peste 1 miliard de persoane suferă de hipertensiune, iar dintre acestea, 150 mil doar în Europa Centrală și de Est. Ghidul European […]

Read More

iul. 21, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

ANTOCIANINE. Ce alimente luptă cu bolile?

ANTOCIANINE cu efect ANTIOXIDANT Fructele și legumele de culoare albastră, violet sau roșie sunt cele care conțin antocianine. Dar ce sunt antocianinele și de ce ar fi bine să creștem consumul acestui tip de alimente? Antocianinele sunt pigmenții naturali responsabili pentru culoarea anumitor fructe și legume. Fructele de pădure sunt exemplul cel mai bun în […]

Read More

iul. 10, 2019 Servus Expert Inspirație Niciun comentariu

INSOMNIA – reguli simple de combatere

INSOMNIA – cauza oboselii de a doua zi Numărul orelor de somn în 24 ore variază de la o persoană la alta, dar în general ne sunt necesare 7-8 ore de somn pe zi pentru a funcționa normal. Insomnia: când putem spune că suferim de insomnie? -adormim greu -ne trezim frecvent noaptea -ne trezim foarte […]

Read More

iul. 07, 2019 Servus Expert Sănătate Niciun comentariu

COLESTEROL-valori normale. Cum le menținem?

COLESTEROL-valori normale. Ce trebuie să știm? Colesterolul este o substanță tip grăsime de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal. Este esențial în construcția anumitor structuri celulare, în producerea diverselor substanțe chimice ( de exemplu vitamina D sau compușii care formează bila) și hormoni de care organismul are nevoie. Colesterolul care se acumulează în […]

Read More

nov. 25, 2018 Servus Expert Doctorul zilei, Sănătate 5 comentarii

TIROIDA și OBOSEALA – o legătură cauză-efect. Ghid Vizual

Tiroida și oboseala au o legătură de tip cauză – efect. Obosești exagerat după desfășurarea activităților obișnuite? Crești foarte ușor în greutate și e dificil să dai kilogramele jos? Sau ești adesea transpirat și anxios, nervos? Tiroida ar putea fi de vină. Tratamentul pentru a regla funcția tiroidei ar putea fi soluția rezolvării acestor simptome. […]

Read More