Somnul și greutatea corpului sunt legate între ele. Dacă dormi mai puțin, vei fi tentat să consumi calorii mai multe.Rezultatul va fi o creștere în… Citește mai mult »SOMNUL și GREUTATEA. La ce oră este bine să te culci seara? De ce?
15 secrete pentru un somn odihnitor. Cum să faci să ai un somn ușor, să adormi repede și să nu te trezești noaptea?Problemele legate de… Citește mai mult »15 secrete pentru un somn odihnitor. Ghid Vizual
INSOMNIA – cauza oboselii de a doua zi Numărul orelor de somn în 24 ore variază de la o persoană la alta, dar în general… Citește mai mult »INSOMNIA – reguli simple de combatere
