Lipsa de Vitamina D: ce trebuie să știm? Vitaminele sunt o parte importantă a unei diete echilibrate. Sunt denumite micronutrienți deoarece organismul are nevoie de cantități mici din fiecare. Dacă ne hrănim variat este puțin probabil să apară o lipsă de vitamine. Excepție fac:-vitamina D care poate scădea la persoanele vârstnice, chiar dacă se hrănesc […]
CRAMPE MUSCULARE LA PICIOARE: cauze și prevenire Crampele musculare reprezintă contracții musculare involuntare ale mușchilor de la nivelul gambelor sau labei piciorului. Apar frecvent noaptea. Musculatura se contractă și este urmată de durere puternică. Întrerup somnul și pot reapărea frecvent, chiar de mai multe ori pe noapte. Crampe musculare la picioare: care este cauza? Unele […]
Ce putem face singuri pentru DURERE de ȘOLD? Articulația șoldului este o articulație puternică și stabilă. De cele mai multe ori explicația pentru șoldul dureros este excesul de efort fizic. Țesuturile moi, tendoane, ligamente, mușchi suferă un proces inflamator. Acest tip de durere se remediază relativ ușor odată cu retragerea inflamației. Durerea de lungă durată […]
BOALA CELIACĂ Ce trebuie să știm înainte de a mânca fără gluten? Boala celiacă se mai numește sprue celiac sau celiachie. Este o afecțiune legată de funcționarea sistemului imunitar. La contactul cu glutenul (proteina din grâu, orz și secară) se declanșează o cascadă de reacții ale sistemului imunitar care va provoca smptomele bolii. Organul care reacționează este intestinul subțire. În timp, […]
INJECȚIA INTRAARTICULARĂ în ȘOLD- corticosteroizi pentru durere Injecția intraarticulară de corticosteroizi este o metodă de tratament pentru articulații dureroase și inflamate. Utilizarea metodei a început încă din 1951 si este larg folosită astăzi. Inflamația este reacția de răspuns a organismului la orice agresiune. Celulele lezate stimulează sistemul imunitar să producă leucocite și alte tipuri de celule. Se declanșează o cascadă de reacții ce are ca și consecințe: DURERE – […]
Glandele PARATIROIDE – de vină pentru pietre la rinichi Hiperparatiroidism este situația în care glandele paratiroide – vecine cu glanda tiroidă – produc prea mult hormon paratiroidian. Consecința cea mai importantă este hipercalcemia – creșterea calciului în sânge. Litiaza renală recidivată este explicabilă astfel. Cum ne dăm seama că glandele paratiroide funcționează anormal? Pot să nu existe semne […]
Perimenopauza este perioada în care organismul feminin începe să producă mai puțini hormoni – estrogeni și progesteron. Se însoțește de fenomene supărătoare ca: bufeuri, transpirații nocturne, creștere în greutate și o schimbare a dispoziției psihice. După 12 luni de absență a ciclului menstrual, se consideră că s-a instalat menopauza. Vârsta medie este de 51 ani. […]
Aportul de calciu este important pentru sănătatea oaselor pe tot parcursul vieții. Dieta trebuie să fie sursa principală de calciu. Pentru perioade scurte, când alimentația este necorespunzătoare, se poate apela la suplimente alimentare cu calciu. Dar, înainte de asta, trebuie să ne asigurăm că știm cât calciu este necesar. Și care sunt avantajele și dezavantajele […]
Atacul de gută este o durere puternică, apărută pe neașteptate, cel mai frecvent la degetul mare de la picior. Dar poate să debuteze și la alte articulații: genunchi, gleznă, cot, degetele de la mâini. Afectează mai frecvent bărbații între 30-50 ani sau femeile după instalarea menopauzei. Excesul de acid uric ce se depune în articulații […]
Guta este o formă de artrită. Adică o inflamație a articulațiilor. Se caracterizează prin atacuri dureroase, cu inflamație, roșeață și sensibilitate la nivelul articulațiilor. Durerea apare, în special, la degetul mare de la picior. Care este cauza de gută? Acidul uric crescut în sânge va duce la acumularea de cristale de urați la nivelul articulațiilor. […]