Anunțuri publicitare
iul. 15, 2018 Servus Expert Durerea, Sănătate Niciun comentariu

Tendinita ahileană. Cauze, diagnostic, tratament

Ce este tendinita ahileană? Tendinita reprezintă inflamaţia tendonului (a ţesutului conjunctiv din care este format) aparută, de obicei, prin suprautilizare, care este urmată de deteriorarea tendonului prin dezorganizarea ţesutului şi, ulterior, de ruperea acestuia.

  

Tendonul lui Ahile este cel mai puternic dintre tendoanele sistemului osteoarticular şi este, de asemenea, cel mai lung, întinzându-se de la călcâi până aproape de mijlocul gambei. Funcţionarea lui este esenţială pentru mers, alergat şi sărituri.

Care sunt simptomele?

  • durere – debutează ca o durere uşoară/moderată/severă în spatele piciorului, deasupra călcâiului după practicarea alergatului sau a altor sporturi (căţăratul).
  • sensibilitate şi rigididate în aria tendonului, mai ales dimineaţa, şi care se atenuează dupa activitaţi uşoare (mers).
  • glezna umflată (edem însoţitor al procesului inflamator)
  • scăderea motilităţii( a capacității de a mișca piciorul)

Care sunt factorii de risc?

  • sexul – este mai frecvent la bărbaţi
  • vârsta – este mai frecvent când înaintăm în vârstă
  • problemele fizice – piciorul plat sau obezitatea sunt situaţii în care tendonul este solicitat excesiv
  • antrenamentele sportive în condiţii de frig, pe teren în pantă sau cu încălţăminte foarte uzată
  • diabetul zaharat şi hipertensiunea arterială sunt asociate mai frecvent

Care sunt cauzele ?

  1. Durerea apare dupa utilizarea excesivă a tendonului şi întinderea lui în activităţi sportive de tip alergat sau sărituri. Pot îndeplini condiţia şi cei care practică sportul ocazional şi cresc brusc intensitatea exerciţiilor.
  2. Obezitatea poate cauza îngroşarea tendonului cu pierderea elasticităţii şi vulnerabilizarea lui prin dezorganizarea ţesutului.

Aceste condiții favorizează apariția inflamației cu toată seria de reacții care explică simptomele: căldură, roșeață, edem( tumefiere), durere.

Vezi și ⇒  Durerea de picioare și problemele vaselor de sânge

Terapia durerii în tendinita ahileană

Ce opţiuni de tratament există pentru tendinita ahileană?

1. Strategii de prevenire:

Medicul care stabileşte terapia poate indica:

  • antrenamente sportive – se pot practica cu creştere gradată a nivelului de complexitate
  • alegerea atentă a încălţămintei (material moale la călcâie, suport ferm al arcului piciorului pentru a prelua din tensiunea ce revine tendonului, înlocuirea încălţărilor prea uzate, suport intern în pantof pentru arcul piciorului)
  • exerciţii de întindere (stretching) pentru musculatura gambei şi a tendonului ahilian pentru a menţine flexibilitatea
  • alternarea sporturilor de tip alergat şi sărit cu cele de tip ciclism şi înot
  • menținerea unei greutăți corporale optime prin dietă verificată științific, practicată îndelungat și fără cure de slăbire drastice.

Vezi și ⇒ Dieta antiinflamatoare. Rețete ușor de pregătit

2. Remedii “pentru acasă”

Medicul poate indica:

  • repaus
  • aplicaţii cu gheaţă (ATENŢIE! – max. 20min de 3 ori pe zi)
  • menţinerea piciorului în poziţie mai ridicată faţă de restul corpului în timpul repausului
  • kinetoterapie cu exerciţii specifice sub îndrumarea unui specialist
  • orteza/gheată specială

3. Medicaţia

Antiinflamatoare nesteroidiene , de exemplu, ibuprofen, este clasa de medicamente la care medicul face apel.

4. Proceduri intervenţionale pentru terapia durerii

Pentru aceste proceduri se recomandă consultarea unui medic ortoped sau anestezist.

Acestea sunt proceduri minim-invazive aplicabile când măsurile anterioare nu au fost eficiente şi constau în injectarea de corticosteroizi sub ghidaj ecografic în tendon şi în ţesuturile înconjuratoare.

Trebuie luat în calcul riscul de ruptură a tendonului ca urmare a injectării în tendon a steroizilor şi, de aceea, trebuie puse în balanţă beneficiile şi riscurile aferente.

5. Chirurgia

Intervenţia chirurgicală poate fi indicată ca primă linie de tratament în tendinita ahileană dacă este vorba de o ruptură a tendonului sau după eşecul celorlalte metode, dacă timpul şi intensitatea durerii permite aplicarea lor.

Citeşte şi

Cum apare durerea în fasciita plantară?

Durerea – Cum interpretăm ceea ce simţim? Este grav?

10 perechi de pantofi buni dacă ai durere de călcâi în 2018

Dr. Corina Golovei
Dr. Corina Golovei, medic primar anestezie-terapie intensiva, este expertul nostru in probleme de sanatate.

Rolul articolelor este educational. Ele nu pot inlocui o consultatie medicala.

Dr. Corina Golovei Dr. Corina Golovei îți răspunde
Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: