Prima pagină » Sănătate » 10 metode de tratament pentru DURERE de SPATE

10 metode de tratament pentru DURERE de SPATE

tratament pentru durere de spate: 10 metode pentru cauze diferite – sciatica si dureri de spate – sacroileita si durerea de spate – osteoporoza cu dureri de spate – spondilita ankilozanta – artrita reumatoida – fibromialgie – remedii durere de spate

TRATAMENT pentru DURERE DE SPATE: 10 metode în funcție de cauză. Există tratament pentru durerea de spate, dar și măsuri preventive ale apariției durerii și măsuri simple, de aplicat acasă, care permit recuperarea în câteva săptămâni. Intervenția chirurgicală este rar necesară.

Durerea de spate (durerea lombară joasă) este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care ne adresăm la medic și care ne pune în situația de a nu ne putea desfășura activitatea normal.

Durerea de spate care iradiază în picior, care se agravează la mers sau la ședere prelungită, care cedează în pat – sunt principalele caracteristici. Cauzele sunt diferite: oase, mușchi, tendoane, ligamente, dar și organe interne.

tratament pentru durere de spate

În articolul precedent am urmărit 10 cauze frecvente pentru durerea de spate la care aici încercăm să detaliem măsurile  de prevenire și posibilitățile de tratament pe care este bine să le cunoaștem.

10 metode de tratament pentru durere de spate

1. SCIATICA

Prevenție

exerciții fizice regulat; în special cele care exersează musculatura abdominală și cea a spatelui, mențin alinierea corectă a vertebrelor

poziție corectă la șederea prelungită pe scaun, cu un bun suport al spatelui (eventual o pernă mică în zona lombară pentru a menține curbura corectă)

la ridicarea greutăților: evitați ridicare și răsucire simultan; țineți spatele drept și îndoiți doar genunchii;lăsați picioarele să facă efortul maxim, mișcările fiind pe axa verticală în sus și în jos, iar greutatea cât mai aproape de corp

Tratament pentru durerea de spate prescris de medic:

-medicamente: antiinflamatoare, relaxante musculare, antidepresive triciclice, anticonvulsivante

kinetoterapie, dacă a trecut faza acută: exerciții care corectează postura, antrenează mușchii ce susțin coloana vertebrală, îmbunătățesc flexibilitatea

-injecții cu corticosteroizi: sunt indicate uneori în zona rădăcinii nervoase afectate (RMN va vedea această zonă); corticosteroizii sunt antiinflamatoare puternice care pot reduce inflamația nervului; efectul bun poate dura câteva luni

intervenția chirurgicală este indicată numai atunci când compresia nervului este importantă, provocând slăbiciune musculară, incontinență (imposibilitatea reținerii materiilor fecale/ urinei), sau când durerea se agravează în loc să cedeze cu celelalte tratamente

tratament pentru durere de spate

Remedii pentru acasă = Măsuri de autoîngrijire

Ca și tratament pentru durerea de spate, măsurile de autoîngrijire pot fi o metodă pentru tratarea episoadelor de sciatică:

repaus câteva zile, dar nu mai mult, deoarece inactivitatea poate agrava situația

pungă cu gheață, învelită într-un prosop și aplicată pentru 20 de minute pe zona dureroasă (reduce inflamația)

pungă cu apă calda/o lampă care încălzește pot ajuta începând din ziua 3-4; dacă nu ameliorează durerea, încercați să alternați aplicațiile calde cu cele reci

plasturii cu CAPSAICINĂ (cu ”ardei iute”) aplicați pe zona dureroasă pot reduce durerea

-antiinflamatoare nesteroidiene de tipul ibuprofen, diclofenac, ketoprofen, mai ales sub formă de supozitoare, vor reduce durerea

Medicina alternativă:

acupunctura – unele studii susțin efectele pozitive, altele nu; dacă optați pentru această variantă, verificați calificarea celui care o practică

chiropractica – reprezintă ajustarea aliniamentului coloanei vertebrale prin manipulare; pare să fie eficientă în tratamentul durerii de spate, dar nu și în situația în care durerea iradiază în picior; verificați, de asemenea, calificarea celui care efectuează această manoperă

Newsletter

Servus Expert oferă un rezumat gratuit săptămânal, pentru fiecare categorie, al celor mai interesante articole despre sănătate, artă, știință, cultură și alte aspecte care ne ajută să construim o viață sănătoasă și plină de sens. Primește-l și tu:

* obligatoriu
tratament pentru durere de spate

2. SACROILEITA

Prevenție: vezi mai sus la Sciatica

♦ Tratamente prescrise de medic

-medicamente: antiinflamatoare nesteroidiene / Paracetamol, relaxante musculare

-injecții intraarticulare cu corticosteroizi

-denervarea cu radiofrecvență – cu scopul distrugerii nervului care transmite durerea (atunci când nicio altă metodă nu este eficientă)

-intervenția chirurgicală, extrem de rar practicată; fuzionarea a două vertebre cu o piesă de metal cu scopul reducerii durerii prin menținerea axului corect al coloanei

♦ Remedii pentru acasă = Măsuri de autoîngrijire

Ca și tratament pentru durerea de spate, măsurile de autoîngrijire pot fi:

-analgetice: antiinflamatoare (ibuprofen, ketoprofen, etc.) și Paracetamol

-repaus, cu evitarea mișcărilor ce agravează durerea

-aplicații reci și calde alternativ (vezi sciatica)

3. ARTRITA REUMATOIDĂ

♦ Prevenție

-evitarea factorilor de risc este opțiunea care ne stă la îndemână, având în vedere că nu se cunoaște cauza exactă a acestei afecțiuni autoimune

-fumatul crește riscul dacă există și predispoziția genetică

-obezitatea crește de asemenea riscul și greutatea ar fi bine să fie ținută sub control; dieta mediteraneană adoptată ca mod de viață și nu drept cură de slăbire poate fi soluția ideală

-expunerea la azbest și siliciu crește riscul de boli autoimune și deci și de artrită reumatoidă.Explicația exactă nu e cunoscută.

-exercițiile fizice regulate pot ajuta la fortificarea musculaturii din jurul articulațiilor afectate; înotul este util

♦ Tratamentul prescris de medic

-Antiinflamatoare nesteroidiene reduc durerea și inflamația

-Corticosteroizii (Prednison ș.a.) sunt antiinflamatoare puternice și pot încetini degradarea articulațiilor

tratament pentru durere de spate

-Medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) pot încetini progresia bolii și afectarea permanentă a articulațiilor și a altor organe.

Aici sunt incluse: Metotrexat, Leflunomida, hidroxiclorochina, sulfasalazina.Efectele secundare: afectare hepatică, inhibarea măduvei osoase, infecții pulmonare severe.

-Tratamente biologice/modificatoare ale răspunsului biologic. Aceste medicamente țintesc sistemul imunitar și încearcă blocarea inflamației care duce la distrugerea articulațiilor.

În această categorie sunt incluse: etanarcept (Enbrel), adalimubab (Humira), certolizumab (Cimzia), infliximab (Remicade) ș.a. Sunt maxim eficiente în asociere cu DMARD. Cresc riscul de infecții.

-Fizioterapia condusă de un specialist duce la deprinderea tipurilor de exerciții optime și ajută astfel la menținerea unor articulații flexibile

-Tratamentul chirurgical este uneori indicat; mai ales când se pune problema unei articulații mari degradate (umăr, șold, genunchi) și care pot necesita protezare.

4. LITIAZA RENALĂ

5. INFECȚIA RINICHIULUI/PIELONEFRITA

Infecția tractului urinar ajunsă până la rinichi este o situație gravă care poate compromite funcția rinichiului.

Pagina următoare: Osteoporoza, Spondilita, Obezitate, Fibromialgie, Endometrioza

 

Newsletter

Servus Expert oferă un rezumat gratuit săptămânal, pentru fiecare categorie, al celor mai interesante articole despre sănătate, artă, știință, cultură și alte aspecte care ne ajută să construim o viață sănătoasă și plină de sens. Primește-l și tu:

* obligatoriu
Pagini: 1 2