iun. 20, 2018 Servus Expert Nutriție - Diete - Rețete, Sănătate 4 comentarii

VITAMINE, MINERALE și SUPLIMENTE NUTRITIVE. Este bine să luăm?

4. Vitamina K ne protejează de bolile de inimă?

Unele studii susțin că, mâncând alimente bogate în vitamina K, ajutăm organismul să fabrice factori de coagulare și, astfel, ne protejăm de bolile cardiace.

Totuși, suplimentele alimentare cu vitamina K nu s-au  dovedit a avea aceleași beneficii și nu pot fi recomandate de medici în același scop.

5. Suplimentele cu Omega 3 nu reduc riscul de infarct sau cel de accident vascular cerebral

Studiul a fost publicat în JAMA Cardiology în aprilie 2018.

Este o meta-analiză (adică o analiză statistică a mai multor studii pe temă făcute până acum). A inclus 78.000 de persoane , dintre care 47.000 de bărbați cu vârsta medie de 64 de ani. O parte au luat suplimente alimentare cu Omega 3, iar o parte au luat placebo.

Toți participanții aveau boli cardiace sau aveau în antecedente accident vascular cerebral sau risc pentru a face așa ceva.

După 4 ani de urmărire nu s-a constatat o reducere semnificativă a riscului de infarct sau accident vascular.

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: